Ocean Birth Hypnobirthing-Workshop
Du möchtest gut vorbereitet in die Geburt gehen – voller Vertrauen in dich und deinen Körper?
In diesem 2-stündigen Workshop zeige ich dir, wie du mit Hypnobirthing Entspannung und Vertrauen findest – und was dir wirklich hilft, um Ängste gehen zu lassen und dich sicher zu fühlen.
Inklusive einer geführten Meditation zur Verbindung mit deinem Baby und vielen stärkenden Impulsen für deinen Weg.
Ob zum Schnuppern & Einsteigen oder als Bestärkung kurz vor der Geburt: Lass uns gemeinsam in deine positive Geburtsvorbereitung eintauchen!
(Termin zu lange hin? -> Gern schicke ich dir nach deiner Anmeldung eine Aufzeichnung & die Meditation per Mail zu!)
Mi, 14.01.26, 10:00
Live im Zoomraum
14,-
Stimmen aus dem Workshop
"Ich weiß - wir schaffen das." Was du aus dem Workshop für dich mitnimmst:
- Du verstehst, warum Geburten oft als überwältigend oder belastend erlebt werden – und was du konkret für eine positive, stärkende Erfahrung tun kannst.
- Du weißt, worauf es ankommt, um die Geburt entspannt, ruhig und mit dir & deinem Kind verbunden zu erleben – und welche Rolle dein Unbewusstes dabei spielt.
- Du klärst dein inneres Bild von Geburt und erfährst, wie du von Sorge zu Vertrauen findest, um diesem besonderen Moment gestärkt entgegenzuschauen.
- Du verstehst, wie Hypnobirthing funktioniert und welche drei Säulen dir helfen, sicher und vertrauensvoll als Team mit deinem Körper und deinem Baby zu arbeiten.
- Du findest Orientierung und Klarheit, ob und wie du tiefer in deine mentale Vorbereitung eintauchen möchtest.
Bonus
Gemeinsam gehen wir in eine Live-Meditation, in der du die Verbindung zu deinem Baby stärkst. Die Meditation bekommst du im Anschluss als hochwertige Audiodatei zum Immer-wieder-Anhören.
Hi, ich bin Solveig...
…Mama, Ärztin, Hypnotherapeutin – und seit über acht Jahren spezialisiert auf die mentale Geburtsvorbereitung mit fundiertem und zeitgemäßem Hypnobirthing.
Nach dogmatischen Ansichten à la „bitte keinesfalls Interventionen“ oder „werde 100% angstfrei“ suchst du bei mir vergeblich.
Ich helfe dir, gestärkt und mit krisensicherem Vertrauen in deine Geburt zu gehen!
Denn ja, Geburt darf und kann kraftvoll und schön sein. Dafür brauchen wir keine rosarote Brille aufzusetzen – doch ich bin hier um dir zu zeigen: Du hast Einfluss!
Du kannst dich gut vorbereiten und mit einer prall gefüllten Tasche an Wissen und Techniken in die Geburt gehen, die dir Sicherheit geben – so dass du eine Erfahrung machen kannst, die dich stärkt und an die du gerne zurückdenkst.
Nach meinen eigenen Geburtserfahrungen (kleine Geburt & Geburt unserer Tochter) sowie jahrelanger hypnotherapeutischer Arbeit und der Begleitung hunderter Frauen und Paare in der Geburtsvorbereitung kann ich dir versichern:
Es lohnt sich, einen Zeh ins Meer zu tauchen und zu schauen, was dieser Weg für dich bereithält. Ich freue mich sehr, dich dabei zu begleiten!
Dein Schlüssel zu einer Geburt in Vertrauen:
Eine gute mentale Vorbereitung!
Mit Hypnobirthing baust du dir eine gut gefüllte mentale Geburtstasche auf, mit der du entspannt und (selbt)sicher durch die verschiedensten Empfindungen und Situationen der Geburt navigierst.
Durch bewährte Hypnose- und Hypnobirthing-Techniken:
- bringst du deinen Körper in einen optimalen Zustand für die Geburtsarbeit
- nutzt du die Wellen (Wehen) sowie die Pausen positiv und effektiv – als gut eingespieltes Team mit deinem Körper und deinem Baby
- wird deine Begleitung zu einem sicheren Ruhe-Anker für dich
- löst/minderst du deine Ängste, um frei(er) in die Geburt zu gehen
- findest du auch vor und nach der Geburt Ruheinseln im Alltag
Mi, 14.01.26, 10:00
Live im Zoomraum
14,-
Im Ocean Birth Hypnobirthing-Workshop bekommst du Einblicke in die Methode und tauchst in eine erste Meditation ein. Komm dazu und erfahre, was dich entspannt durch die Geburt fließen lässt!
Der Ocean Birth Hypnobirthing-Workshop ist...
...perfekt für dich, wenn du
- dich fragst, was du wirklich brauchst, um bestärkt und sicher in die Geburt zu gehen (egal, ob es deine erste/zweite/…Geburt ist)
- Hypnobirthing verstehen und wissen möchtest, ob es auch dich gut unterstützen kann
- angstmachende Geburtsgeschichten aus dem Umfeld besser einordnen und loslassen möchtest
- bereits eine schwierige Geburtserfahrung gemacht hast und jetzt Angst hast, dass es wieder so wird
- dich fragst, wie du in jedem Umfeld und auch in unerwarteten Situationen bei dir und im Vertrauen bleiben kannst
- die Verbindung zu deinem Baby stärken möchtest
...eher nichts für dich, wenn
- du in zwei Stunden schnell ein paar Techniken lernen möchtest, um dann easy deine Traumgeburt zu erleben
- du eine garantiert schmerzfreie Geburt haben möchtest (Wenn du wissen möchtest, wieso es darum nicht geht, bist du hier wiederum richtig!)
- du Interventionen oder medizinische Unterstützung kategorisch ablehnst (Der Wunsch nach wenig Interventionen ist absolut legitim – gleichzeitig ist es wichtig, offen zu bleiben.)
- dich gut auf die Geburt vorzubereiten keine Priorität für dich hat
- du in irgendeiner Weise extreme, dogmatische oder ausgrenzende Ansichten vertrittst (dann passen wir einfach nicht zusammen)
Geburt ist eine intensive, oft prägende Erfahrung. Wenn du mit mehr Sicherheit und Vertrauen in diese Reise starten möchtest, sei gern im Workshop dabei!
Mi, 14.01.26, 10:00
Live im Zoomraum
14,-
FAQ
Ich habe an dem Termin keine Zeit - (wie) kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, du kannst auch teilnehmen, wenn du am Workshop-Termin keine Zeit hast! Dafür meldest du dich ganz normal an. Die Aufzeichnung bekommst du dann nach dem Workshop per Mail zugeschickt (i.d.R. noch am selben Tag). Sie steht dir für mind. 3 Wochen zur Verfügung, so dass du sie entspannt nachschauen kannst. Mit der Aufzeichnung kannst du wunderbar arbeiten! Falls du danach Fragen hast, darfst du mir jederzeit schreiben (kontakt@be-mama-earth.de). Die Meditation bekommst du natürlich ebenfalls zum Download.
Bin ich für den Workshop zu früh/spät dran in meiner Schwangerschaft?
Nein! 😉
Es gibt hier weder ein „zu Früh“, da du die Bestärkung und Meditation für deine ganze Schwangerschaft mitnehmen kannst, noch ein „zu Spät“ – selbst einen Tag vor der Geburt kannst du von dem Workshop profitieren, um dich mit deinem Baby auf eure anstehende Reise einzustimmen.
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Workshop/mit Hypnobirthing zu beginnen?
Der Workshop eignet sich besonders gut als Einstieg und Orientierung – gerade wenn du früh dran bist in deiner Schwangerschaft, kannst du hier entspannt reinschnuppern und danach entscheiden, ob und wann du tiefer einsteigen möchtest.
Du kannst aber zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft am Workshop teilnehmen (siehe vorige Frage).
Findet der Workshop regelmäßig statt?
Aktuell findet der Worskhop in unregelmäßigen Abständen statt – der nächste Termin steht noch nicht fest. Falls du an dem kommenden Termin keine Zeit hast oder er noch zu lange hin ist, meld dich gern an und nutze die Aufzeichnung! Das funktioniert auch wunderbar (s.o.).
Ich würde gern teilnehmen, weiß aber nicht, ob mein Baby so lange wartet...
Wenn du schon kurz vor der Geburt stehst und der Workshop-Termin (potentiell) zu spät für dich liegt, schreib mir einfach nach deiner Anmeldung eine kurze Nachricht an kontakt@be-mama-earth.de: Gern schicke ich dir eine frühere Aufzeichnung zu, so dass du direkt loslegen kannst.
Handelt es sich um einen Infotermin, oder lerne ich schon Techniken?
Der Workshop ist kein reiner Infotermin zum Hypnobirthing, sondern bereits ein inhaltlicher Einstieg ins Thema. U.a. hast du die Möglichkeit, dir dein Bild der Geburt anzuschauen und Klarheit zu bekommen, was dir wichtig ist. Neben einer guten Portion Bestärkung nimmst du außerdem eine Meditation für dich mit, um dich tiefer mit deinem Baby zu verbinden (sowohl live als auch zum Download). Ein vollständiger Hypnobirthingkurs, in dem du verschiedene, ineinandergreifende Techniken für die Geburt lernst, braucht mehr Raum und Zeit. Du kannst den Workshop gern nutzen, um hineinzuspüren, ob du diesen Weg weitergehen möchtest.
Macht der Workshop auch Sinn, wenn mein Baby (vorauss.) per Kaiserschnitt-/Bauchgeburt zur Welt kommt?
Ja! Auch wenn manche Abschnitte für dich vielleicht weniger relevant sein werden – auch für eine Kaiserschnittgeburt/Bauchgeburt ist es unglaublich bestärkend, mit Vertrauen und einem positiven Blick auf deinen Körper in diesen Weg zu starten. Besonders die Meditation zur Verbindung mit deinem Baby eignet sich ganz wunderbar für die Vorbereitung auf eine Bauchgeburt.
Ich habe ziemlich Angst/gar keine Angst vor der Geburt - bin ich hier richtig?
Ja! Das Mindern und Auflösen von Ängsten ist ein sehr wichtiger Teil des Hypnobirthings – und im Workshop kannst du damit beginnen (für manche lösen sich hier Sorgen und Ängste schon ganz auf). Doch auch wenn du keine oder kaum Angst vor der Geburt spürst, bist du hier richtig – denn neben dem Thema Angst geht es um mehr Klarheit, Bestärkung und Verbindung zu dir und deinem Kind.
Ich habe eine schwierige Geburtserfahrung hinter mir. Kann ich bedenkenlos an dem Workshop teilnehmen?
Wie gut, dass du dich um deine vergangene Erfahrung kümmerst und schaust, was dich für die kommende Geburt stärken kann. Wir gehen in diesem Rahmen nicht in eine tiefere Übung oder frühere Erfahrung hinein, so dass du in aller Regel entspannt dabei sein kannst. Wenn du merken solltest, dass dir ein angesprochenes Thema oder eine Übung doch zu viel wird, kannst du jederzeit aussteigen/pausieren und im Anschluss die Aufzeichnung nutzen – so dass du selbst entscheidest, welche Parts sich für dich gut anfühlen.