Beschreibung
Entspannung für Eltern:
Hypnose-Gruppe zum Auftanken, Austauschen & Klarheit finden
Das Elternsein mit all seinen emotionalen Triggern kann ganz schön fordernd sein – da kommen Ruhe und Auszeiten oft zu kurz. Dabei helfen gerade diese Räume für sich selbst und ein offener Austausch mit anderen Eltern (Mamas insbesondere) so sehr, um immer wieder aufzutanken, sich zu klären und vor allem sich selbst nicht zu verlieren.
Vielleicht geht es dir ähnlich? Dann freue ich mich, wenn wir uns über mehrere Wochen zu stärkenden und entspannenden Meditationen sehen!
Hinweis zur Teilnahme: Die Gruppe ist hauptsächlich für ehemalige Kursteilnehmerinnen gedacht, aber auch wenn du anderweitig etwas Erfahrung mit Meditation mitbringst, kannst du gern teilnehmen! (Meld dich gern, falls du unsicher bist. 🤗)
Das erwartet dich in der Gruppe:
- 6 Online-Termine à 75–90 Minuten (Möglichkeit nach einer Stunde zu gehen, ohne die Meditation zu verpassen) – aktuell per Aufzeichnung!
- Geführte Meditation bei jedem Treffen
- Möglichkeit zum Besprechen persönlicher Themen
- Raum für Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, wenn du magst
🎧 Themen der Meditationen
- Hilfreiche, stärkende Ressourcen für den Alltag finden
- Effektiv auftanken in (kurzen) Pausen und/oder nachts, wenn Schlaf gerade nicht möglich ist
- Ruhig und in Verbindung bleiben – auch in anstrengenden Phasen/Momenten (Bsp. Einschlafbegleitung)
- Abgrenzung bei ungewollten Ratschlägen oder Meinungen
- Umgang mit emotionalen Triggern (z.B. durch Verhalten deines Kindes)
- Verarbeitung/Loslassen belastender Situationen oder von schlechtem Gewissen
Interesse an der nächsten Live-Runde?
Melde dich gern unter kontakt@be-mama-earth.de, dann merke ich dich unverbindlich vor!
Du möchtest dich anmelden oder hast eine Frage?
Ich freue mich auf deine Nachricht an kontakt@be-mama-earth.de oder unter +49-1575-8858069 (auch via Chat möglich)!
