Beschreibung
Dein Hypnobirthing Onlinekurs mit persönlicher Begleitung
Du möchtest in Vertrauen und Ruhe in deine Geburtserfahrung gehen?
Du wünschst dir innere Sicherheit für den Umgang mit Geburts-Empfindungen, verschiedenen Situationen und Verläufen?
Du möchtest gut vorbereitet sein und von deiner Entspannung auch im Alltag und Elternsein profitieren?
Dann bist du bei Ocean Birth genau richtig!
Der fundierte & moderne Hypnobirthing Onlinekurs nimmt dich Schritt für Schritt an die Hand.
Du verankerst innere Ressourcen, stärkst die Verbindung zu dir & deinem Baby und baust dir eine gut gefüllte mentale Geburtstasche mit Wissen, Atem-, Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken auf, die dich durch jede Phase der Geburt tragen.
Währenddessen entscheidest du nach deinem Bedarf, welche Möglichkeiten der persönlichen Begleitung (Begrüßungs- und Q&A-Calls, Unterstützung per Mail/Messenger, Facebookgruppe) du wahrnehmen möchtest.
So gehst du entspannt, gut gewappnet und in tiefem Vertrauen in dich und deinen Körper in die intensive Erfahrung der Geburt.
Auch für die Zeit der Schwangerschaft, das Wochenbett & Elternsein findest du im Kurs Techniken und Meditationen, um immer wieder in deine Ruhe, Klarheit und Kraft zu kommen.
Ausführlichere Informationen zum Kurs findest du hier.
U.a. kannst du dir unter dem Abschnitt “Deine Reiseausrüstung” eine Übersicht der Modulinhalte ansehen.
Deine Kursinhalte
- Gemeinsamer Begrüßungs-Call für alle neuen Teilnehmer*innen (1x/Monat, auch per Aufzeichnung möglich)
- 12 detaillierte Video-Module (inkl. Rolle der Geburtsbegleitung, Abschnitt zur Bauchgeburt/Kaiserschnitt-Geburt u.v.m.)
- Über 30 Audio-Meditationen
- Umfangreiches Workbook, Checklisten und Vorlagen (PDF)
+ optional physisches Workbookpaket inkl. Affirmationskarten - Sofortiger Zugang zu den Kursinhalten, auch über die be Mama Earth App mit vielen praktischen Funktionen
(z.B. Erstellen einer Favoriten-Playlist, Anpassung des Sprachtempos, Hinzufügen eigener Musik, eigene Aufnahmen) - Gruppen Live-Q&As für all deine Fragen! (1x/Monat)
- Zugriff auf vergangene Q&As
- Persönlicher Support per Mail und Messenger
- Private Facebookgruppe für Austausch & Fragen
- Lebenslanger Zugriff
Ich freue mich, dich zu begleiten!💛
Deine Solveig
Julia Müller –
Ich war vor dem Kurs so ängstlich was die Geburt anging und hab mir wirklich große Sorgen gemacht. Der Kurs hat mir so geholfen, heute ist mein Sohn 16 Wochen alt und die Geburt war wirklich schön und eine stärkende Erfahrung für mich. Danke dafür.
Gerade die Lives fande ich super, man hat immer alle seine Fragen stellen können und die App ist wirklich mega praktisch.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Wie schön liebe Julia, dass der Kurs dich so gut unterstützt hat!💛
Jesko Marie-Sophie –
Ich bin gerade in der 33. Schwangerschaftswoche und bereite mich mit dem Ocean Birth Kurs auf meine Geburt vor. Auch wenn ich vorher mit dem Thema Hypnose noch nicht in Berührung gekommen bin, habe ich mich einfach auf den Kurs eingelassen und fühle mich nun von Woche zu Woche positiver, kraftvoller und besser auf meine Geburt vorbereitet. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mich so gut auf die Mediationen und Hypnosen einlassen kann, Solveig leitet einen wunderbar an, sodass man sich sehr einfach fallen lassen kann. Es gibt Module, die ich alleine machen und welche, die zusammen mit dem Partner gemacht werden können, auch das finde ich toll. Ich würde den Kurs jedem ans Herz legen, der sich positiv, selbstbestimmt und mit viel Entspannung und Vorfreude auf die Geburt vorbereiten möchte.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Viel Freude weiterhin beim Entspannen und Vorbereiten, liebe Marie-Sophie!💛
Svenja Schurter –
Herzlichen Dank an Solveig! Ich bin online auf ihren Kurs gestossen und mein Bauchgefühl hat mich nicht enttäuscht. Sich für Solveigs Kurs zu entscheiden war die absolut richtige Entscheidung und ich würde den Kurs immer wieder wählen und ihn jeder Schwangeren empfehlen.
Mir hat der Kurs in vielerlei Hinsicht geholfen: um schon in der Schwangerschaft in die Verbindung zu gehen und Entspannung zu finden, unter der Geburt in der Ruhe & im Vertrauen zu bleiben obwohl alles anders kam als gedacht, Techniken an der Hand zu haben für die Geburt um den Prozess positiv zu beeinflussen und auch für das Wochenbett sowie langfristig Meditationen zu haben, um sich Inseln der Entspannung im Alltag und für sich als Mama zu schaffen.
Die Geburt unserer Tochter war durch Solveigs Kurs ein kraftvolles, schönes Erlebnis für uns alle wofür wir sehr dankbar sind.
Solveig hat den gesamten Kurs über uns Teilnehmerinnen über Live- Video Call Sessions unterstützt und begleitet und war bei Fragen stets für mich da. Ich schätze Solveigs Fachkompetenz und liebevolle Art.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Liebe Svenja, ich freue mich sehr, dass ihr solch eine schöne Geburt erleben durftet!💛
Lisa Zimmermann –
Ich habe den Kurs von einer Freundin empfohlen bekommen und bin sehr froh darüber. Da ich selbstständig bin habe ich bis zur Geburt immer noch viel gearbeitet. Die Zeiten während der Kursmodule waren für mich Ruhepool und Ausgleich und gaben mir feste Zeit mich auf die Geburt vorzubereiten. Schöne finde ich auch, dass die Module so aufgebaut sind, dass man nicht jedes Modul machen muss. So waren einige Teile weniger für mich geeignet und andere Teile habe ich dafür umso intensiver genutzt. Danke!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Danke für deine Worte, liebe Lisa! Wie schön, dass der Kurs ein Ruhepol für dich sein konnte.
Helene Garms –
Danke für alles! Ich habe mich in dem Kurs super wohl, gut aufgehoben und begleitet gefühlt. Besonders schön fand ich, dass Solveig immer für Fragen erreichbar war, nicht “nur” in den Live-Calls, die übrigens sehr hilfreich waren. Die Übungen haben mir schon in der Schwangerschaft Ruhe und Sicherheit gegeben, was ich auch in die Geburt mitnehmen konnte. Dadurch hatte ich gerade in Momenten, die für mich anders liefen als geplant, etwas zum “Festhalten”, so dass ich immer wieder in mein Vertrauen zurückfinden konnte. Das hat für mich einen großen Unterschied gemacht.Tausend Dank an Solveig!
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Solveig Dahlheimer –
Schön, dass du dabei warst, Helene!💛 Es freut mich, dass du trotz des ungeplanten Weges so gut mitgehen und im Vertrauen bleiben konntest.
Katrin Schlack –
Danke Solveig für deine großartige Begleitung während meiner Schwangerschaft!
Der Kurs war toll. Ich konnte mir die Zeit individuell einteilen. Sowohl im browser als auch per app hat alles ganz hervorragend funktioniert und Solveig war stets für Fragen erreichbar und hat die Live Calls auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Die Übungen haben schon in der Schwangerschaft sehr geholfen zur inneren Ruhe zu finden. Und auch jetzt, mit 3 Wochen altem Baby, versuche ich das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Die Geburt verlief etwas anders als geplant, sehr schnell und mit einigen Interventionen. Dank eines tollen Teams vor Ort und der unterstützenden Vorbereitung hier, war es trotzdem für mich eine sehr positive Erfahrung.
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Solveig Dahlheimer –
Ich freue mich sehr, dass der Kurs dich so gut begleitet hat, liebe Katrin! 💛
Josefine Köllges –
Ein super durchdachter und strukturierter Kurs, mit viel Liebe gemacht! Man kann sich an jeder Stelle raussuchen, was einem gefällt und wie tief man einsteigen möchte. Zudem kann man sich zeitlich frei einteilen und je nach Bedarf die verschiedenen Module nutzen.
Solveig bringt einen ärztlichen Hintergrund mit und erklärt alles anschaulich und total undogmatisch. Mit ihrer sympathischen und offenen Art habe ich mich sehr wohl und super gut aufgehoben gefühlt.
Ich fühle mich sehr gut vorbereitet und nutze die Übungen schon jetzt in der Schwangerschaft gern zum Entspannen!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Wie schön, dass du dich im Kurs so wohlfühlst, liebe Josefine!💛
Insa Spatz –
Ich war rundum zufrieden mit Solveigs Kurs. Ich fand die App auf dem Handy sehr praktisch, sodass man auch unterwegs auf Reisen o.Ä. einfachen Zugang zu den Meditationen hatte. Ich habe mithilfe der Meditationen regelmäßig in der Schwangerschaft Zugang zu mir selbst und meiner Kraft gefunden, was mir auch sehr gut bei der Geburt geholfen hat. Auch die positiven Affirmationen haben mich gut durch die Geburt getragen, wofür ich sehr dankbar bin. Ich kann den Kurs wärmstens weiter empfehlen. Ganz großen Dank, liebe Solveig! Macht weiter so!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Insa, es freut mich sehr, dass du den Kurs auch in der 2. Schwangerschaft und Geburt so gut für dich nutzen konntest!
Svenja Schütt –
Ich kann nur das Beste über den liebevoll gestalteten Onlinekurs von Solveig sagen! Der Kurs hat mir einen Großteil meiner Ängste genommen und ich konnte mich immer besser auf das Thema Geburt einstimmen und auf die bevorstehende Situation einlassen. Letztendlich kam bei uns alles ganz anders als gedacht, meine Tochter kam sechs Wochen zu früh zur Welt und die Geburt endete mit einem Notkaiserschnitt. Ich konnte aber tatsächlich die Situation gut annehmen und wir wurden durchgehend gut versorgt und betreut. Durch die mentale Vorbereitung kam selbst in dieser Ausnahmesituation die Angst nicht wieder hoch, was dem hervorragenden Ärzteteam, aber eben auch dem tollen Kurs von Solveig zu verdanken ist. Auch jetzt als Mutter profitiere ich von dem, was ich im Onlinekurs und der App gelernt habe. Die Übungen sind für weitaus mehr Situationen hilfreich als “nur” für die Geburt.
Vielen Dank an dich, liebe Solveig! 🙂
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Solveig Dahlheimer –
Vielen Dank für deine Worte, Svenja! Es freut mich sehr, dass der Kurs dir auch für diese Ausnahmesituation geholfen hat – und dass du ihn weiterhin nutzt. 💛
Franzi –
Ich habe den OceanBirth Kurs in meiner Schwangerschaft gemacht und bin super glücklich über diese Entscheidung!
Es ist kein klassisches Hypnobirthing und das war genau was ich gesucht hatte.
Die Inhalte sind super aufbereitet (Workbook, App mit Videos und Audiodateien zum Üben) und liebevoll gestaltet.
Der Kurs bringt keine falschen Erwartungen im Sinne von „bereite dich nur gut vor und du wirst keine Schmerzen haben“ sondern hilft realistisch, selbstbewusst, ruhig und freudig in die Geburt zu gehen, mit dem Gefühl „was ich beeinflussen kann, beeinflusse ich positiv und mit allem anderen werde ich zurecht kommen“.
Der Kurs hat mir in der Schwangerschaft schon sehr viel innere Ruhe gegeben, hat meine Geburtserfahrung definitiv positiv beeinflusst und gibt mir auch jetzt im Mama-Alltag immer wieder Kraft.
Außerdem war der Kurs super hilfreich für meinen Mann. Er wusste genau mit welchen Techniken ich mich vorbereitet habe und wir hatten super viele Möglichkeiten uns zu besprechen, was für mich wichtig ist. Er konnte mich dadurch perfekt in der Geburt unterstützen.
Würde ich jedes Mal wieder so machen!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Franzi, danke für deine Zeit und Worte! 💛 Wie schön, dass du so viel Ruhe für dich mitnehmen und ihr auch als Team gut zusammenfinden konntet!
Miri –
Ich habe den Ocean-Birth Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt meines ersten Kindes gemacht – und ich bin sehr dankbar und froh, um die wunderbare Unterstützung, die Solveig mir in diesem Kurs gegeben hat. Für mich war direkt klar, hier steckt unfassbar viel Herzblut, Leidenschaft, Wissen und Professionalität drin! Die Videos & Audios waren in meinem Mutterschutz mein (fast) täglicher Begleiter und ich habe unzählige Male von meiner Oase und damit Kraftquelle profitieren können – auch jetzt 10 Monate später gehe ich manchmal noch dorthin 😉 Zusätzlich waren die Q&A Sessions eine wunderbare Ergänzung und haben nochmal zusätzlich einen wertvollen Raum zum Austausch geschaffen. Aber insbesondere die Affirmationen waren mein Game Changer, denn bei der Geburt hat mich dann vor allem mein positives Mindset gestärkt. Wenn der Kurs eines schafft, dann ist es, dass man zuversichtlich auf die Geburt schaut – ohne Hexerei, sondern mit fundierter und liebevoller psychologischer Arbeit. Solveig ist wirklich eine tolle Expertin und feinfühlige Person, die meine Schwangerschaft und Geburtserfahrung nachhaltig geprägt haben. Danke!
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Solveig Dahlheimer –
Das freut mich sehr liebe Miriam, dass du so viel aus dem Kurs mitnehmen konntest! Schön, dass du dabei warst.💛
Jessi F. –
Ich gebe der lieben Solveig von Herzen gerne 5 Sterne für ihren sehr hilfreichen und liebevoll gestalteten Kurs „Ocean Birth“. Die Inhalte sind super durchdacht, liebevoll gestaltet (im Workbook) und einfach sehr sehr hilfreich. Ich habe die Inhalte der vielen Videos „verschlungen“, weil ich sie so interessant fand. Es hat sich nicht nach „Arbeit“ angefühlt. Die vielen Meditationen haben mir im Vorfeld der Geburt sehr geholfen, während der Geburt und auch danach noch. An meine Oase gehe ich immer noch gerne, wenn ich schwierige Situationen meistern darf oder mich einfach entspannen möchte. Solveig betreut den Kurs mit ganz viel Herz und Leidenschaft. Jede Frage wie ernst genommen und sehr individuell beantwortet. Das ist nicht selbstverständlich und etwas ganz besonderes. Ich denke unsere Geburt wäre anders ausgegangen, wenn ich mich mit Solveigs Hilfe nicht so gut mental hätte vorbereiten können. Ich würde den Kurs daher jederzeit wieder buchen und kann ihn voll und ganz jeder werdenden Mama empfehlen.
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Solveig Dahlheimer –
Danke dir, liebe Jessi! Es freut mich sehr, dass du die Übungen auch weiterhin für dich nutzen kannst!
Lotta Raabe –
Dies war meine 3. Schwangerschaft, bei meinen ersten beiden Kindern hatte ich keine Hypnobirthing-Geburtsvorbereitung. Ich habe diesen Kurs zum einen gemacht, um mir im manchmal stressigen Alltag mit 2 Kindern bewusst Zeit für mich und mein Baby zu nehmen und zum anderen, um mich überhaupt einmal mit dem Thema Mediation auseinander zu setzen und dadurch auch hoffentlich später mehr Ruhe in den Alltag mit dann 3 Kindern zu bringen.
Durch den Kurs habe ich endlich den Zugang zu Meditation gefunden, was mir früher immer schwer gefallen ist. Ich habe die Auszeiten, die ich durch die regelmäßigen Übungen hatte, sehr genossen und es hat mir sehr gut getan.
Als Vorbereitung auf die Geburt haben mir die Übungen, in denen man zwischen Wellen und Wellenpausen wechselt, sehr geholfen. Außerdem helfen die Inhalte der Module sehr dabei, selbstbestimmt(er) in die Geburt zu gehen und vor allem sich vorher mit den eigenen Wünschen auseinander zu setzen und sich klar zu machen, was man (nicht) möchte.
Die regelmäßigen Live-Calls sind sehr schön, um alle möglichen Fragen direkt an Solveig zu stellen und auch, um noch Anregungen von anderen Teilnehmerinnen zu bekommen.
Durch die sehr gute Vorbereitung bin ich sehr entspannt und positiv in die Geburt gegangen und habe besonders in der ersten Phase der Geburt sehr von meinen inneren Bildern, der Ruhe und meiner Entspannungsroutine profitiert.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Danke liebe Lotta! Wie schön, dass dich der Kurs in Schwangerschaft und Geburt gut begleitet hat!
Rebecca –
Vielen herzlichen Dank für deine tolle Arbeit, liebe Solveig.
Der Ocean Birth Kurs ist super strukturiert aufgebaut und das Material so liebevoll gestaltet, dass mir die Beschäftigung damit viel Freude gemacht hat. Der Kurs hat mich durch viele Wochen meiner Schwangerschaft, die Geburt und auch die Wochen danach getragen. Die Übungen und Audios (die sehr vielseitig sind) und besonders die Affirmationen waren dabei super wertvoll und bestärkend für mich. Trotz einer sehr schwierigen ersten Geburtserfahrung und vielen Ängsten, die ich zuvor hatte, konnte ich durch den Kurs meine zweite Schwangerschaft entspannt erleben und in Verbindung mit meinem Baby zuversichtlich und vertrauensvoll in die Geburt gehen. So Vieles hat sich für mich durch den Kurs zum Positiven verändert und ich möchte Solveigs Arbeit von ganzem Herzen weiterempfehlen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Es freut mich, dass du so sehr von dem Kurs profitieren konntest, liebe Rebecca! Danke für deine Worte. 💛
Madlen Mann –
Bereits seit Beginn meiner Schwangerschaft habe ich mich mit dem Thema Hypnobirthing auseinander gesetzt. Hintergrund war, dass ich aus meinem Umfeld fast ausschließlich negative oder traumatische Geburtserfahrungen kenne und einen Weg finden wollte, meine Geburt „anders“ zu erleben. Durch einen Zufall bin ich über eine Instagram Werbung auf den Ocean-Birth-Kurs von Solveig gestoßen. Meine Verbindung mit dem Element Wasser, der erste sehr ergreifende Live-Workshop und die Sympathie zu Solveig haben mich dazu bewogen, den Kurs zu buchen. Obwohl ich schon um die 30. SSW war, hatte ich keine Zeitprobleme alle 12 Module in Ruhe durchzuarbeiten. Nach und nach habe ich mir meine mentale Geburtstasche mit allerhand nützlichen Methoden zur Entspannung zusammen gestellt. Zum Ende der Schwangerschaft habe ich jeden Tag zur körperlichen und mentalen Vorbereitung genutzt, vor allem habe ich mich auf die Vorstellung meiner Oase und die verschiedenen Atemtechniken konzentriert, damit diese später ohne Nachzudenken aktiviert werden können. Ich habe mich während der Vorbereitung oft gefragt, ob ich es denn während der Geburt schaffen werde, so tief in die Entspannung zu kommen, manchmal fiel es mir doch schwer mich in den Übungen nicht ablenken zu lassen. Aber schon während der ersten noch leichten Wellen spürte ich einen wahnsinnigen inneren Sog, alles um mich herum wurde so egal, ich befand mich zu 100% in Konzentration und gab mich jeder Welle mit Energie und Selbstvertrauen hin. Im Kurs habe ich gelernt, was genau mit dem Körper passiert, dass die Wellen zur Dehnung des Muttermundes beitragen und das Baby Stück für Stück nach unten schieben. Mit diesen Bildern fiel es mir einfach, Wellen nicht als Schmerzen sondern als Dehnungs- und Druckgefühl wahrzunehmen.
Die Atem- und Entspannungsübungen im Kurs haben mir während der Schwangerschaft viele ruhige Momente und zudem eine perfekte Geburt unserer Tochter ermöglicht. Ich bedanke mich bei Solveig für die Begleitung und bin froh, diesen Weg gegangen zu sein.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Liebe Madlen, ich freue mich so sehr, dass du dir den Raum für deine Vorbereitung genommen hast und schließlich eine so tolle Geburtserfahrung machen durftest!💛