Dance first. Think later. It’s the natural order. Samuel Beckett
Den Tanzkurs kannst du zu jedem Zeitpunkt in deiner Schwangerschaft besuchen. Ein „zu früh“ gibt es hierbei nicht: Je eher du beginnst, deine Muskeln in Balance zu bringen und dich mit deinem Körper zu verbinden, desto besser!
Es gibt dabei zwei verschiedene Formate:
Köln
Der Wochenkurs besteht aus 5 Terminen mit jeweils 75 Minuten. Jede Einheit ist eine Mischung aus verschiedenen Bewegungsschwerpunkten, Entspannungssequenzen und hilfreichen Übungen, um deinen Körper gut auf die Geburt vorzubereiten. Dieser Kurs findet in der Hebammen- und Gesundheitspraxis von Nicole Herbrechter in Köln-Sülz statt.
Mainz/Ingelheim
Im Workshop haben wir 3 Stunden am Stück Zeit – währenddessen bekommst du ebenfalls alle wichtigen Elemente mit. Hier ist es besonders empfehlenswert, dass du zu Hause weitertanzt:) Der Workshop findet statt in der Hebammengemeinschaft Kokobelly (Mainzer Neustadt) bzw. im Hebammenzentrum Adebar Zyklus (Ingelheim, Bahnhofsnähe).
Tanz für Schwangere Köln
September/Oktober
Freitags 12.45-14.00
30.08. bis 11.10. (5 Termine; Pause am 06.09. und 04.10.)
Hebammen- und Gesundheitspraxis Nicole Herbrechter, Köln – Sülz
Kosten: 84,-
Tanz für Schwangere Ingelheim
August
Fr, 23.08., 16.00-19.00
Hebammenzentrum Adebar Zyklus, Ingelheim Bahnhofsnähe
Kosten: 45,-
Tanz für Schwangere Mainz
Weitere Kurse in Planung.
Ab November
– Babypause –
Weitere Kurse sind in Planung, kontaktiert mich gerne bei Interesse!