Tanz für Schwangere Köln & Mainz

Wo immer die Tanzende mit dem Fuß auftritt, da entspringt dem Staub ein Quell des Lebens.

Dschalal ad-Din Muhammad Rumi

 

Es ist ein uraltes Wissen, dass Tanzen während der Schwangerschaft und Geburt sehr kraftvoll und hilfreich sein kann. Frauen haben schon immer getanzt, um sich gegenseitig zu bestärken, in ihrer Weiblichkeit zu feiern und zu unterstützen. Bewegungen, die die Mutter mit ihrem intuitiven Wissen verbinden und die dem Kind in der Geburt den Weg erleichtern, wurden so auf spielerische Weise von Generation zu Generation weitergegeben. Außerdem kann der Tanz die natürliche Geburtstrance erleichtern und vertiefen.

Du bist herzlich eingeladen, gemeinsam mit anderen werdenden Müttern an dieses uralte Wissen anzuknüpfen und die Freude an der Bewegung zu genießen!
Es sind keinerlei Tanzerfahrungen oder besondere Talente notwendig 😉

 

Warum Tanz in der Schwangerschaft?

Bewegung und Tanz helfen, den Körper optimal in der Schwangerschaft zu unterstützen und somit Rücken -, Symphysen- und anderen Beschwerden vorzubeugen. Durch die aufrechte Haltung und sanfte, isolierte Bewegungen werden zudem die Muskeln des Beckens in Balance gebracht, um optimale Voraussetzungen für eine möglichst leichte Geburt zu schaffen.

 

Tanzen während der Geburt?! – JA!

Bewegung in der Geburt ist hilfreich und sinnvoll – immer dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt!
Den Impulsen des Körpers zu folgen, fällt dabei wesentlich leichter, wenn die verschiedenen Bewegungen des Beckens schon bekannt und fast selbstverständlich geworden sind.

 

Ganz praktisch wirst du im Kurs Tanz für Schwangere erfahren

  • Welche Bewegungen dir helfen, deine Beckenmuskeln in Balance zu bringen und zu stärken, um Rücken- und Symphysenbeschwerden vorzubeugen
  • Wie du dich schon in der Schwangerschaft halten und bewegen kannst, um deinem Baby zu helfen, eine möglichst optimale Position für die Geburt einzunehmen
  • Welche Bewegungen dir helfen, während der Geburt mehr Raum  in deinem Becken zu schaffen – so dass dein Baby leichter den Weg finden kann
  • Wie du über die Bewegung deine intuitive Verbindung zu deinem Körper stärkst
  • Welche Bewegungen  zu dir und deinem Körper passen und dir besonders gut tun
  • Wie bestärkend es sein kann, sich gemeinsam zu bewegen und das Wunder zu feiern, das dein Körper gerade vollbringt
Tanzkurs für Schwangere Köln Sülz

HIER FINDEST DU BALD EINDRÜCKE AUS DEM KURS!

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