Hi, ich bin Solveig!

Schön, dass du hier bist!

Wahrscheinlich hast du auf diese Seite geklickt, um ein bisschen mehr über mich zu erfahren… und vielleicht zu schauen, ob du hier am richtigen Platz gelandet bist. (Das mache ich auch immer so: Als Erstes auf die „Über mich“ Seite!)

Vielleicht bist du schon drüber gestolpert, dass ich Solväi, äh Soolweg, ich meine „wie spricht man das“ heiße? Keine Sorge, ich nehme keine Sprechweise persönlich, auch nicht „Sollwech“. 😉 (Eigentlich aber: „Sollwaig“.)

Auf dieser Seite plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen, damit du mich kennen lernen kannst. Wenn du Fragen hast oder selbt ein wenig erzählen magst, schreib‘ mir gern!

Also: Bei mir lernst du, wie du mit Hypnose eine schmerzfreie, angstfreie und mühelose Geburt erlebst…
Äh, MOMENT. Lass uns die Klischee-Feder lieber ganz schnell wieder aus der Hand legen!

Denn gerade das ist mir besonders wichtig: Eine realistische Vorbereitung, die dir Vertrauen, Sicherheit und hilfreiche Techniken an die Hand gibt. Wie auch immer deine Geburt aussehen wird.

Aber von vorn: Wie bin ich eigentlich auf diesem Weg gelandet? Die Kurzfassung:
Geburten sind kraftvoll. Hypnose ist kraftvoll. (In meinen Jahren als ärztliche Hypnotherapeutin hatte ich genug Gelegenheit, das immer wieder zu erleben…)
Beides zusammen zu bringen, machte einfach Sinn! Falls du lieber die ganze Geschichte lesen magst: Hier ist sie…

(Nicht) Träumen, Solveig!

„Wo bist du nur wieder in Gedanken? Träumst du schon wieder?“

Ich kann dir nicht sagen, wie oft ich diese Worte früher gehört habe. In der Schule. Beim Essen. Beim Spazierengehen (beste Gelegenheit zum Träumen!) – eigentlich immer und überall.

„JAAA!“, würde ich heute antworten, „und das ist gut so!“

Doch das konnte ich damals nicht. Ich konnte nicht sehen, dass an meinem „Träumen“ nichts falsch war, sondern dass ich damit ganz intuitiv eine riesige Ressource in mir trug.

Wann immer ich eine frische Idee oder eine Portion Bestärkung brauchte, konnte ich einfach in Verbindung gehen mit einer wunderbaren, bunten und bestärkenden Welt in mir, die zuverlässig bereit hielt, was ich gerade brauchte.

Doch genau diese Ressource war scheinbar nicht erwünscht (wo kämen wir denn da hin, wenn wir alle ständig in guter Verbindung zu uns selbst stünden …*hüstel, Ironie off*).

Also habe ich einen Schleier darüber gelegt. Schicht um Schicht, bis er so richtig schön dick und schwer war, wie ein alter, staubiger Brokatvorhang. Darunter habe ich zwar (ziemlich gut) funktioniert und war „sicher“ – aber es ließ sich unter dieser schweren Schicht natürlich nur so halb gut atmen. Im Nachhinein betrachtet bin ich für viele Jahre in eine Art Schlaf gefallen…

Später dachte ich lange: Wie schön wäre es, wenn ich einfach zu der kleinen Solveig gehen und ihr versichern könnte, dass alles in Ordnung ist und sie doch bitte wieder aufwachen und damit weitermachen dürfe?

Und genau das habe ich in den letzten Jahren getan! Denn wozu gibt’s schließlich Hypnose? 😊

Und so habe ich ihn nach und nach wieder gefunden: Den Schlüssel zu einer gut gefüllten Schatzkiste, die die ganzen Jahre über auf mich gewartet hatte! Darin fand ich unter anderem:

🌸 wunderschöne, kraftgebende Orte zum Auftanken
🌸 Sicherheit, Ruhe & tiefes Vertrauen
🌸 sprudelnde Inspiration
🌸 verloren geglaubte Kreativität
🌸 Klarheit für schwierige Entscheidungen

All das hat mir seither in den unterschiedlichsten Lebenslagen geholfen: Beim Treffen einer zuvor unmöglichen Entscheidung, beim Auflösen von Schlafstörungen und Panikzuständen am Ende des Medizinstudiums, beim Begleiten vieler Patient*innen und Klient*innen in der hypnotherapeutischen Praxis…

Als ich dann schließlich (mehr per Zufall) erfuhr, dass sich Hypnose auch für eine kraftvolle Geburtserfahrung nutzen lässt, war es endgültig um mich geschehen!

(Siehe auch: Warum an mir keine Gynäkologin verloren gegangen ist)

Ein Vulkan und drei Laster zusammen

Sagen wir so: Der „Dornröschenschlaf“ hat mir insofern genutzt, dass ich gut „durchziehen“ konnte, was ich mir vornahm – ohne viel nachzudenken. In diesem Fall: Das Medizinstudium.
(Ganz im Tiefschlaf war ich zum Glück nicht – ein Teil in mir hat dafür gesorgt, dass ich bei einem Musical mitgewirkt, Tanz unterrichtet, viel geschrieben und die Hypnose-Ausbildung angefangen habe…)

Mit dem ersten Blinzeln konnte ich dann endlich neue Wege sehen und gehen, als…

Hypnotherapeutin · Hypnobirthing Kursleiterin · Tanzpädagogin · Tanz- und Bewegungstherapeutin
Moving Cycle Practitioner, Geburtsvorbereitender Bauchtanz, Dancing for Birth, Spinning Babies, Rebozo Massagetechnik)

Das erste Mal kam ich während meiner Hypnoseausbildung mit geburtsvorbereitender Hypnose und hypnotischer Schmerzregulation in Berührung – und war sofort hin und weg. Denn hier kamen zwei Kräfte zusammen, von denen ich schon lange fasziniert war:

(Frauen-) Körper sind ein abgefahrenes Wunderwerk und halten mindestens so viel Power bereit, wie ein Vulkan und 3 Laster zusammen! (Vergleich frei nach Kindermund 😊)
JA, unsere Psyche und unsere Gedanken haben Einfluss auf unseren Körper und wie wir ihn wahrnehmen! Wir können etwas tun, da ist eine Verbindung!

Das war ein bisschen wie ein „hab ich’s doch gewusst“-Moment…

Dabei ist es ja eigentlich ganz einfach:

Geburt ist kraftvoll – Du bist kraftvoll. Und Hypnose ebenso!

Warum dieses effektive Tool also nicht nutzen, um die enorme Kraft der Geburt weg von der Belastung und hin zur Bestärkung zu lenken?

Ja, Geburt kann positiv und bestärkend sein!

Muss sie nicht. Aber: Du hast Einfluss!

Und eines ist sie immer: Kraftvoll und intensiv.

Rosarot?

Auch wenn ich dir keine rosarote, schmerzfreie Geburt versprechen kann und möchte (das wäre auch vollkommen unseriös, bei all den Faktoren, die in einer Geburt wirken):

Du kannst dich gut vorbereiten und mit praktischen Techniken in der Hand in die Geburt gehen – entspannt und voller Vertrauen in dich und deinen Körper.

Egal, wo dein Kind zur Welt kommt. Egal, ob die Geburt deines Kindes medizinische Unterstützung braucht oder nicht. Und genau dafür bin ich hier:

Dir zu zeigen, wie du deine persönliche Reiseausrüstung mit vielen hilfreichen Ressourcen und Tools für deine ganz eigene Geburtsreise findest – so dass du dich ruhig und sicher fühlst. Was auch immer kommen mag!

Geburt und mehr

Das funktioniert übrigens nicht „nur“ in der Geburt:

Meine Periodenschmerzen, die bislang nur mit Schmerztabletten und Krampflösern auszuhalten waren, wurden mit (Geburts-!) Hypnose- und Atemtechniken einfach zu Empfindungen. Keine Schmerzen mehr.

In der kleinen Geburt unseres Sternchens durfte ich erfahren, wie wirksam die Techniken auch bei noch stärkeren Kontraktionen sind.

Die Hausgeburt unserer Tochter habe ich in tiefer Verbindung mit mir, meinem Körper und meinen inneren Ressourcen erlebt. Diese Geburt war eine unfassbar heilsame und kraftvolle Erfahrung, an die ich bis heute mit einem Gefühl von Wärme und Dankbarkeit zurückdenke.

Hunderte Frauen und Paare durfte ich bislang dabei begleiten, vertrauensvoll und bestärkt in die Geburt zu gehen und eine positive Erfahrung zu machen.

Es fühlt sich wirklich an wie ein Geschenk, immer wieder Teil dieses Weges sein zu dürfen.

Ich weiß...

…wenn die Geburt vor dir liegt, kann sich das erstmal anfühlen wie ein riesiger, unbekannter Berg, den du besteigen möchtest (musst) – und du weißt nicht genau, worauf du dich da einlässt und wie dein Weg hinauf aussehen wird.

Klar klingt es da verlockend, wenn uns jemand sagt: „Es geht auch ohne all die Mühen!“

Dabei ist es völlig okay, wenn du dich fragst ‚Ist dieser Berg zu hoch für mich? Habe ich alles, was ich brauche? Was, wenn ich unterwegs feststelle, dass ich diesem Weg nicht gewachsen bin?‘

…diese Gedanken sind nichts, was du irgendwie ‚wegmeditieren‘ müsstest. Du kannst sie mitnehmen und lernen, auch mit ihnen zuversichtlich in die Geburt zu gehen.

So oder so: Danke, dass du hier bist und deiner Vorbereitung auf die Geburt Raum gibst! Ich kann dir versichern, das ist eine gute Idee.

Wenn du dir wünschst, ein wirklich tiefes Vertrauen und innere Sicherheit für deine Geburt zu finden, dann bist du hier genau richtig.

Wenn du gern in einer halben Stunden einen vorgefertigten Ablauf und Technik präsentiert hättest, die du dann ohne weiteres Üben mit in die Geburt nimmst und zu 100% umsetzen kannst… Nein, dann passen wir eher nicht zusammen. =)

Auch Dogmatismus wirst du bei mir nicht finden. Ich werde dir also nicht erzählen, dass du dein Kind unbedingt auf „natürlichem“ Wege bekommen solltest, und zwar am besten zu Hause, im Wasser, oder gar ohne Hebamme…

Es ist nicht an mir, all das für dich zu entscheiden. Ich gebe dir Wissen und Techniken mit, die dich auf jedem Weg und an jedem Ort unterstützen. Das ist wichtig, denn wie wissen nie, wie genau die Geburt verlaufen wird.

Meine Erfahrung ist:

Wir sind so verschieden und bunt wie unsere Geburten, unsere Kinder und das Leben selbst.

Darum ist es mir so wichtig, dass du deinen eigenen Weg finden darfst, nach innen und in die tiefe Entspannung zu gehen. Denn dieser Weg wird für dich besonders leicht, angenehm und sicher sein (wenn du mehr wissen willst, schau mal hier: Onlinekurs Ocean Birth)

Indem du deinen Wahrnehmungen und Vorlieben Raum gibst und ihnen folgst, stärkst du gleichzeitig wie von selbst die Verbindung zu deinem inneren Wissen und Kompass.

Und das wünsche ich mir: Dass wir alle mehr aus der Verbindung zu unserem inneren Wissen heraus leben – daraus stimmige Entscheidungen treffen und in dieser Verbundenheit mit uns, unseren Kindern und allen Menschen um uns herum offen und positiv umgehen. Denn ich glaube, dass wir so in einer freundlicheren, glücklicheren Welt leben können. (Wie gesagt, träumen erlaubt;)).

Anekdötchen zum Schluss

Klar, ein paar persönliche Anekdoten bekommst du auch noch von mir 😉

Norden. Schafsduft, frische Brise, Meeresluft, der Ausblick vom Deich, Watt und Schlick unter meinen Füßen, Ausblick auf eine Hallig, frischer saftig-grüner Queller vom Wattboden direkt in den Mund… Mein Mann und unsere Tochter mit dabei. Mehr brauche ich nicht, um glücklich zu sein!
Ich habe getanzt, bevor ich laufen konnte – und seither nicht aufgehört. =)
Ich liebe es, zu wandern. Es wird langsam wieder Zeit! 😊
In (sehr) regelmäßigen Abständen zieht es mich in die Ferne. Einen Teil meines praktischen Jahres habe ich auf La Réunion verbracht. Die Eindrücke sind für immer in meinem Herzen. (Und wandern konnte ich dort fast jeden Tag!)
Seit vielen Jahren begleitet mich eine unerklärliche Irland-Liebe. Auch wenn ich erst einmal dort war… Ich glaube, es begann mit einem Kurs in Irish Dance während meines Studiums.
In meiner Schublade wartet die Rohfassung eines Meermenschen-Fantasy-Romans auf…Ja, auf was eigentlich? Das finde ich noch heraus!
Laut Abibuch hätte ich Greenpeace Aktivistin werden müssen. Wer weiß, vielleicht kommt das ja noch. 😀

Lass' uns quatschen

Du hast das Gefühl, wir könnten ein Match sein?

Du möchtest gern mehr wissen zum Hypnobirthing, zum Ocean Birth Kurs oder anderen Angeboten?

Du bist dir unsicher, ob und wie ich dich unterstützen kann?

Dann melde dich gern bei mir! Ich freue mich auf deine Nachricht und wenn du magst ein lockeres Kaffee-Date via Zoom, um heraus zu finden, ob ich die passende Begleitung für dich bin.