Du bist schon sehr nah am “Ratetermin” (Geburtstermin)?
Dann nutze gern die Basisversion des Kurses, in der du mit Modul 1 (Grundlagen) und Modul 2 (Atemtechniken) arbeitest. Die reine Zeit für die Videos und Hypnosen beträgt unter 4h. Um ein wenig Zeit zum Dosieren und Ausprobieren zu haben, würde ich sagen: Hier reichen 1-3 Tage! Mit jedem weiteren Tag Zeit kannst du die Atmung mehr verinnerlichen.

Wenn du noch 2-3 oder mehr Wochen Zeit hast (so genau wissen wir es ja meist nicht), kannst du den regulären Ocean Birth Kurs nutzen und schauen, wo deine Interessen und Vorlieben liegen und dich auf diese konzentrieren. Ich helfe dir dabei herauszufinden, was jetzt wichtig ist.

Du kannst den Kurs sowohl allein als auch mit deiner Geburtsbegleitung (Partner*in/Freundin…) gemeinsam machen. Es ist auch möglich, dass die Geburtsbegleitung nur die Teile mit anschaut/übt, die konkret die Unterstützung durch sie*ihn betreffen.
Seid ihr zu 2., könnt ihr euch natürlich auch die Investition teilen. (Du bist alleinerziehend? Schreib mir!)

Der Kurs eignet sich als Vorbereitung für jeden geplanten Geburtsort. Übrigens: Gerade für den Kreißsaal mit potentiell mehr Ablenkungen ist es sinnvoll, gut vorbereitet zu sein.

Du kannst dich mit dem Kurs auch auf eine Kaiserschnittgeburt/Bauchgeburt vorbereiten. Selbst, wenn dieser Weg nicht geplant ist, empfehle ich dir, dich mit diesem Abschnitt zu beschäftigen. Die Verbindung zu deinem Kind, deine Entspannung und den Kontakt zu deinen inneren Ressourcen kannst du zudem auch in der Schwangerschaft, im Wochenbett und Elternsein für dich nutzen.

Ja! Wenn du eine vaginale Geburt planst, macht es für die mentale Vorbereitung kaum einen Unterschied, ob du ein oder zwei Babys in deinem Bauch trägst. Sollten deine Babys per Kaiserschnittgeburt kommen: siehe voriger Punkt.

Ja! Ein Buch sowie einzelne Meditationen sind NICHT mit einem Kurs vergleichbar. Denn u.a.sortierst und verinnerlichst du hier die konkreten Techniken der Atmung und Selbsthypnose und gewinnst Stück für Stück Sicherheit in deiner Weise, nach innen zu gehen und mit deinem Körper zu arbeiten.
Natürlich kannst nur du selbst wissen und spüren, ob die Vorbereitung mit einem Kurs gerade für dich dran ist – doch wenn du hier bist und diesen Text liest, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass etwas in dir sich nach zusätzlicher Sicherheit, Klarheit und Tiefe sehnt.

Ich feiere jede Frau und Familie, die sich intensiv auf die Geburt vorbereiten und die Zeit der Schwangerschaft zum Anlass nehmen möchte, sich tiefer mit den eigenen Ressourcen und Wünschen zu verbinden. Denn so werden wir mehr und mehr positive Geburtserfahrungen und gestärkte Eltern und Familien bekommen. Genau das ist mein Wunsch und meine Vision. Daher sollte eine finanzielle Enge nicht der Grund sein, Ocean Birth nicht buchen zu können. Melde dich gern bei mir, wenn du in einer Situation bist, die dir die reguläre Kursbuchung aktuell nicht möglich macht – bspw. wenn du alleinerziehend bist, in Ausbildung, Studium oder arbeitssuchend. Erzähle mir kurz von deiner Situation und schicke, falls vorhanden, gern direkt einen Nachweis mit, so dass ich dir einen individuellen Vorschlag machen kann.