Die zwei großen 'A's in der Geburt

Ocean Birth Hypnobirthing-Workshop 19.06.25

Dein Hypnobirthing Onlinekurs für eine Geburt in Vertrauen

Q: Ich habe bereits ein Buch zum Thema gelesen/mich anderweitig damit beschäftigt. Lohnt es sich, zusätzlich am Hypnobirthingkurs teilzunehmen?

Ja! Ein Buch sowie einzelne Meditationen sind NICHT mit einem Kurs vergleichbar. Denn u.a.sortierst und verinnerlichst du hier die konkreten Techniken der Atmung und Selbsthypnose und gewinnst Stück für Stück Sicherheit in deiner Weise, nach innen zu gehen und mit deinem Körper zu arbeiten.Natürlich kannst nur du selbst wissen und spüren, ob die Vorbereitung mit einem Kurs gerade für dich dran ist – doch wenn du hier bist und diesen Text liest, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass etwas in dir sich nach zusätzlicher Sicherheit, Klarheit und Tiefe sehnt.

Gehe entspannt in die Geburt – mit dem sicheren Gefühl: „Wir schaffen das!“

Du möchtest gestärkt & gut vorbereitet in diese besondere Erfahrung gehen – voller Vertrauen in dich und deinen Körper? Im Hypnobirthingkurs Ocean Birth lernst du bewährte Techniken, die dich sicher durch die Geburt tragen – ärztlich-therapeutisch fundiert, ohne Dogma oder rosarote Brille. Als persönlich betreuter Onlinekurs oder mit zusätzlichen Live-Sessions in der Kleingruppe – du entscheidest, wie viel Begleitung du dir wünschst!

Stimmen aus dem Ocean Birth Kurs

"Ich danke dir für dein tolles Programm und deine super Unterstützung. Durch dich hatte ich ein sehr schönes Geburtserlebnis, welches auch im Hinblick auf die erste Geburt sehr versöhnlich war! So könnte ich noch 10 Kinder kriegen 😉"

Anna

"Ich hatte extreme Angst vor der Geburt – diese wurde mir durch den Kurs genommen. Es war eine wunderschöne Geburt, voller Ruhe, Vertrauen und Liebe. Ich bin so dankbar für die Begleitung und den Kurs. Die Wehen empfand ich als nicht schmerzhaft, ich brauchte keinerlei Schmerzmittel. Durch die Hypnosen war ich voller Vertrauen und ganz bei mir selbst. Für mich war das eine Geburt die schöner nicht hätte sein können. Ein Moment, den ich für immer in meinem Herzen tragen werde. Danke!"

Regina

"Durch Ocean Birth habe ich eine unglaubliche Geburt erlebt. Es ging für mich sehr schnell, dabei war es meine erste Reise. Ich war so in mich gekehrt und konnte alles gut bewältigen, dass ich die Wellen nicht so schmerzhaft erfahren habe. Am Ende war ich 10 Minuten im Kreissaal und dann war unser kleines Wunder in unseren Armen. Ich danke Dir für diese Erfahrung. 😊🥹"

Anne

Geburt ist ein intensives, kraftvolles und einmaliges Ereignis...

…für dich und dein Kind! Wahrscheinlich wünschst du dir, ruhig und ganz im Vertrauen durch diese besondere Erfahrung zu gehen, um dich später gern daran zu erinnern. Gleichzeitig kennst du vielleicht auch diese Gedanken:

Was erwartet mich da genau? Wie gehe ich mit den Schmerzen um? Was, wenn ich mich überfordert fühle? Wie bleibe ich entspannt, auch wenn etwas Unvorhergesehenes passiert…?

Ob Unsicherheiten und Ängste dich begleiten (vielleicht auch eine schwierige Geburtserfahrung) oder du bereits mit Zuversicht auf die Geburt blickst: Gut vorbereitet und mit bewährten Techniken im „Handgepäck“ gehst du entspannt und selbstsicher in die Geburt!

Denn der wichtigste Schlüssel für ein positives Geburtserlebnis liegt in uns selbst…

Dein Weg zu einer Geburt in Vertrauen:
Eine fundierte mentale & emotionale Vorbereitung!

Eine gut gefüllte mentale Geburtstasche trägt dich sicher durch jede Phase der Geburt. Im Hypnobirthingkurs Ocean Birth bekommst du bewährte Entspannungs- und Hypnobirthing-Techniken an die Hand, um den Herausforderungen der Geburt ruhig und zuversichtlich zu begegnen – in dem tiefen Wissen: Wir schaffen das!

👉 Im Kurs lernst du:

Atem- und Hypnosetechniken, um sicher mit den Wellen (Wehen) umgehen zu können – als Team mit deinem Körper & deinem Baby
in eine tiefe Entspannung zu finden, um Pausen gezielt zu nutzen und schmerzlindernde Hormone freizusetzen
Ängste loszulassen & belastende Erfahrungen zu verarbeiten, um gestärkt, sicher und positiv in die Geburt zu gehen
in jedem Geburtsumfeld entspannt und im Vertrauen zu bleiben – auch bei unerwarteten Wendungen
mit deiner Begleitung ein starkes Team zu bilden, in dem er*sie dich als sicherer Ruhe-Anker aktiv unterstützt
deine Entspannung & persönlichen Ruheinseln auch in Schwangerschaft und Elternsein für dich zu nutzen

online hypnobirthingkurs feedback screenshot mit emojis

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Meine Vision für deine Reise

Stell dir vor, du befindest dich kurz vor der Geburt. Angenehm eingekuschelt an deinem liebsten Ort der Entspannung, sinkst du sicher und wie von selbst in eine wohlige Ruhe… So, wie du es schon etliche Male geübt hast. Deine Hände sanft auf deinem Bauch, vielleicht die Kopfhörer auf den Ohren, lässt du dich von deiner vertrauten Musik tragen und gehst in Verbindung zu deinem Kind… Tief aus deinem Inneren steigt eine bestärkende Klarheit hoch. Du spürst und weißt: Ich bin bereit. Wir sind bereit!

"Ich hatte eine wunderschöne intuitive Geburt . Ich war absolut bei mir, meinem Körper und meinem Baby. Bei jeder Welle habe ich geatmet, wie ich es in deinem Kurs geübt hatte . Immer wieder bin ich in meiner Hypnose gelandet um Kraft zu tanken. Ich möchte dir unfassbar für den Kurs danken. Er hat mir zu meiner Traumgeburt verholfen! 😉"

Hi, ich bin Solveig

…Mama, Ärztin, Hypnotherapeutin – und seit über acht Jahren spezialisiert auf tiefgehendes, individuelles Hypnobirthing.

Nach dogmatischen Ansichten à la „Geburt sollte immer sanft & interventionsfrei sein“ suchst du bei mir vergeblich. Statt durch ein rosarotes Bild der Geburt überhöhte Erwartungen aufzubauen, bekommst du hier echte Stärkung, praktische Übungen und wirksame Techniken für deine Geburtsreise – wie auch immer diese verlaufen wird.

Die Techniken aus Hypnose und Hypnobirthing haben auch mich durch meine Geburtserfahrungen (kleine Geburt & Geburt unserer Tochter), viele Herausforderungen und den Elternalltag getragen und tun es weiterhin.

Was sich mir sowohl in meinen eigenen Erfahrungen als auch in der hypnotherapeutischen Arbeit und Begleitung hunderter Frauen und Paare immer wieder gezeigt hat:

Es gibt keine „One-size-fits-all“ – Anleitung für die Hypnose – erst recht nicht für die Geburt! Jede*r von uns bringt eigene Prägungen, Vorlieben und Erfahrungen mit.

Darum ist es mir wichtig einen Raum zu öffnen, in dem du deinen eigenen Weg findest (keine Sorge – Wegweiser und Landkarte bekommst du von mir!), damit du gestärkt und mit tiefem Vertrauen in deine Geburt gehst.

Ich freue mich, deine verlässliche Reisebegleitung zu sein!

Ich weiß: „Hypnobirthing“ klingt erstmal kompliziert und speziell. Doch das muss es nicht sein! Es hilft dir ganz einfach, in eine tiefe Entspannung und ein inneres Loslassen zu finden – also genau den Zustand, den dein Körper für die Geburt braucht – und der die intensive Geburtsarbeit für dich angenehmer und leichter macht.

Im Hypnobirthigkurs Ocean Birth erlernst du die Techniken Schritt für Schritt und findest heraus, was für dich besonders gut funktioniert. Dabei bin ich jederzeit an deiner Seite, wenn du mich brauchst!

"Auch wenn ich vorher mit dem Thema Hypnose noch nicht in Berührung gekommen bin (...) fühle ich mich nun von Woche zu Woche positiver, kraftvoller und besser auf meine Geburt vorbereitet. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mich so gut auf die Meditationen und Hypnosen einlassen kann, Solveig leitet einen wunderbar an, sodass man sich sehr einfach fallen lassen kann . Ich würde den Kurs jedem ans Herz legen, der sich positiv, selbstbestimmt und mit viel Entspannung und Vorfreude auf die Geburt vorbereiten möchte."

Marie-Sophie

Das erwartet dich bei Ocean Birth

Deine Reiseausrüstung

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Modulvideos

12 strukturierte Videomodule führen dich Schritt für Schritt durch deine mentale Vorbereitung (Eine genaue Übersicht der Module findest du weiter unten). Ein Einführungs-Video gibt dir Orientierung, damit du den Kurs sinnvoll für dich (und deine Begleitung) nutzen kannst.

Über 30 Audio-Hypnosen

Mit über 30 Audiodateien findest du deinen eigenen Weg in die Entspannung und gewinnst darin Sicherheit. Dazu gehören Atemübungen sowie geführte Hypnosen für unterschiedliche Bedürfnisse und Situationen vor und während der Geburt.

be Mama Earth App

Mit der be Mama Earth App hast du
flexibel Zugriff auf alle Kursinhalte (Audiodateien auch offline) - inklusive praktischer Funktionen wie einer Favoritenliste, anpassbarem Sprachtempo, Unterlegen eigener Musik und einer Einsprechfunktion, um z.B. deine individuellen Affirmationen aufzunehmen.

Workbook, Checklisten & Vorlagen

Dein Workbook und praktische Checklisten - zum Nachlesen, Vertiefen und Erstellen deines individuellen mentalen Geburtsplans. Außerdem findest du hilfreiche Vorlagen, um deine Wünsche festzuhalten, sowie eine Entspannungs-Packliste und einen praktischen Spickzettel für die Geburt.

4 Live-Calls in fester Gruppe (optional)

Optional: 4 Live-Sessions (online) in einer festen Kleingruppe. Gemeinsam gehen wir in die Übungen, klären all deine Fragen und du erhältst persönliche Begleitung auf deinem Weg. Dabei ist auch Raum für deine individuellen Themen, falls du das möchtest.

Monatliche Live-Sprechstunde

Live-Sprechstunde (2 h, monatlich).
Hier kannst du mir via Chat ganz unkompliziert deine Fragen stellen und deine Sorgen teilen - ich bin während des gesamten Zeitfensters live für dich da und antworte dir im direkten Austausch (Text- und Sprachnachrichten).

Persönliche Unterstützung & Austausch

Persönliche Unterstützung & Austausch.
Du kannst mir jederzeit schreiben und bekommst persönliche Antworten auf deine individuellen Fragen. Zusätzlich findest du in der Fragen-Bibliothek hilfreiche Einblicke aus früheren Q&As. In der privaten Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen werdenden Mamas und Eltern vernetzen und austauschen.

Einsprechen deiner persönlichen Affirmationen

Einsprechen deiner persönlichen Affirmationen. Du schreibst mir deine individuellen Affirmationen, die du im Kurs findest - ich spreche sie für dich ein und schicke sie dir als Sprachnachricht zu, die du in der App auch mit Musik unterlegen kannst.

Die Kursmodule

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ℹ️ Tippe auf die Module, um mehr zu erfahren.

Modul 1

Die Basis

Wie kannst du diesen Kurs gut für dich nutzen? Welchen Blick auf die Geburt möchtest du entwickeln? Weshalb ist der Zustand von Sicherheit und Entspannung für die Geburt so wesentlich – und wie können Hypnose und Hypnobirthing dich darin unterstützen?

Modul 2

Atemtechniken

In diesem Modul erlernst du die drei Atemtechniken, um in deine Entspannung zu finden und sowohl während als auch zwischen den Wehen in allen Phasen der Geburt mit deinem Körper zu arbeiten.

Modul 3

Tiefe Entspannung

Hier lernst du deinen sicheren Weg in die Tiefenentspannung kennen und baust hypnotische Anker auf, um jederzeit in deinen positiven Fokus (zurück) zu finden. So bringst du dich & deinen Körper in einen Zustand, der die Geburt optimal unterstützt und deine schmerzlindernden Hormone fließen lässt.

Modul 4

Affirmationen

In diesem Modul lernst du deine wichtigsten Affirmationen für die Schwangerschaft und Geburt kennen. Deine Affirmationen begleiten und stärken dich und haben die Kraft, dich immer wieder in deine Ruhe und dein Vertrauen zu bringen.

Modul 5

Mentale Geburtstasche

Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung füllst du nun deine mentale Geburtstasche mit genau dem richtigen Handwerkszeug für dich. Außerdem etablierst du deine Entspannungs-Routine, so dass du die Techniken im Alltag leicht üben kannst und sie in der Geburt für die verschiendensten Situationen und Empfindungen zur Verfügung hast.

Modul 6

Ängste lösen

Hier hast du zwei kraftvolle Hypnosen zur Verfügung, um deine Ängste, Sorgen und schwierigen (Geburts-) Erlebnisse zu bearbeiten: Je nachdem, was du mitbringst und was dich beschäftigt, darfst du sie verstehen, heilen, verarbeiten und/oder sie ganz loslassen, um frei und zuversichtlich in die Geburt zu gehen.

Modul 7

Dein schlauer Körper

In diesem Abschnitt erfährst du, was dein Körper alles für die Geburt bereithält und was du tun kannst, um gute Ausgangsbedingungen zu unterstützen.

Modul 8

Geburtsort und -wünsche

Wie kannst du dein Geburtsumfeld so wählen und vorbereiten, dass es dir Sicherheit und Vertrauen schenkt? Wie kannst du schon im Vorfeld gut mit dem geburtshilflichen Team kommunizieren und deine Wünsche besprechen? All das wird dir erleichtern, in deine (Geburts-)Hypnose zu finden.

Modul 9

Deine Geburtsbegleitung

Hier lernst du und lernt ihr, wie deine Geburtsbegleitung (Partner*in/Freundin/Doula...) zu einem sicheren Ruheanker für dich wird. Dazu gehört u.a. die aktive Unterstützung deiner Entspannung und (Geburts-)Hypnose, um dich z.B. in herausfordernden Momenten wieder in deinen positiven Fokus zurückzuleiten.

Modul 10

Geburtsablauf & besondere Situationen

Nun erfährst du, wie genau du deine mentalen Techniken und deine gesamte Vorbereitung in der Geburt ein- und umsetzt und was sich dabei bewährt hat. Auch besondere Situationen schauen wir uns an (Einleitung, PDA, Beckenendlage...), so dass du möglichst entspannt darauf reagieren und gut mitgehen kannst.

Modul 11

Bauchgeburt (Kaiserschnitt-Geburt)

Auch auf eine Kaiserschnittgeburt kannst du dich gut vorbereiten. Welche Fragen darfst du stellen, welche Wünsche äußern? Welche Techniken kannst du während der Geburt nutzen? All das macht einen Unterschied, um dich nicht passiv und überrumpelt zu fühlen, sondern die Geburt zu einer positiven Erfahrung zu machen - in Verbindung mit deinem Kind.

Modul 12

Erste Zeit mit Baby

Was kann dich/euch in der besonderen Zeit des Wochenbetts Ruhe schenken und unterstützen? Wie wollt ihr diese Zeit gestalten? Wie kannst du deinen Körper in der Erholung und Neufindung begleiten? (Inkl. Affirmationen für das Wochenbett)

begleitete Frauen & Paare

0 +

davon mit Ocean Birth

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Das sagen Ocean Birth Teilnehmer*innen:

"Ich hatte trotz Einleitung eine super schöne Geburtserfahrung und bin sehr dankbar für all die hilfreichen Tipps und Übungen aus deinem Kurs. Auch mein Mann konnte mich dadurch perfekt unterstützen und wir waren ein super Team. Dein Kurs hat mir wirklich so wahnsinnig viel gebracht und jeder einzelne Euro hat sich gelohnt! Du machst so wunderbare Arbeit und ich bin dir dafür unendlich dankbar ❤️ Ich hätte mir vorher nie zugetraut so ruhig und kraftvoll mit solch einer außergewöhnlichen Situation umgehen zu können und ich weiß ohne deinen Kurs wäre das so nicht möglich gewesen."

Franzi W.

"Ich denke noch immer an die wunderschöne Geburt zurück. Ohne Schmerzmittel war ich 18 h in den Wehen und jede Wehe war ein Geschenk. (...) Auch die Hebammen waren begeistert, wie sehr ich bei mir war. Ich wusste immer, wo sich unsere kleine Rakete gerade befindet und was passiert. Wir waren ein tolles Team. Danke, liebe Solveig, dass du diesen fantastischen Kurs entwickelt hast ❤️. Auch nach der Geburt begleitet mich diese Grundruhe und unterstützt mich im neuen Babyalltag 😍."

Franzi L.

"Ich hätte tatsächlich nicht gedacht, dass der Kurs meine Schwangerschaft und Geburt in einem solchen Maße positiv beeinflussen würde, aber die Übungen und Informationen haben mir Selbstvertrauen und Sicherheit geschenkt und letztendlich hatte ich dadurch eine wunderschöne, selbstbestimmte und sogar schmerzfreie Geburt. Ich kann jeder werdenden Mama nur empfehlen, sich die Zeit zu nehmen, Entspannungstechniken für die Geburt und darüber hinaus zu erlernen."

Julia

Kursvarianten

€ 354

Deine komplette Reiseausrüstung mit tiefgehenden Videos, Audios, Checklisten & Workbook
Persönliche Begleitung: Ich bin für dich erreichbar!
Monatliche Live-Chat-Sprechstunde
Deine individuellen Affirmationen von mir eingesprochen
18 Monate voller Zugang per Browser & App (Verlängerung möglich)
Optional: Physisches Workbook-Paket inkl. Affirmationskarten
Ratenzahlung ohne Aufpreis (Schreib mir einfach!)

Onlinekurs

€ 464

Voller Zugriff auf alle Inhalte aus Ocean Birth "Pazifik"
Zusätzlich vier Live-Sessions in fester Kleingruppe (online)
4. Termin mit Geburtsbegleitung (auch allein möglich)
Geführte Meditationen zum gemeinsamen Üben & Vertiefen
Raum für deine Themen und Wünsche - in der Gruppe oder im persönlichen Kontakt zwischen/nach den Terminen
Optional: Physisches Workbook-Paket inkl. Affirmationskarten
Ratenzahlung ohne Aufpreis (Schreib mir einfach!)

Mit Kleingruppe

"Ich hatte eine so bombastische erste Geburtserfahrung, das ist mit Geld nicht zu bezahlen! Danke für alles, liebe Solveig!"

Felicitas

be Mama Earth App: Hypnobirthing to go!

Dein Hypnobirthing Onlinekurs für die Hosentasche

In der be Mama Earth App kannst du auf den gesamten Ocean Birth Kurs zugreifen und hast viele praktische Zusatz-Funktionen zur Verfügung, u.a.:

Nutze die Meditationen auch offline, z.B. unterwegs und im Kreißsaal/Geburtshaus!
Wähle deine Lieblingsmusik und das Sprachtempo aus
Erstelle deine Favoriten-Playlist zum Üben und für die Geburt

AUSGEZEICHNET

Basierend auf 71 Bewertungen

"Ein ganz toller, informativer und wohltuender Kurs! Ich hatte zwei wundervolle Geburten und konnte das Erlernte anwenden. Auch nach den Geburten tun die Übungen zur Entspannung unheimlich gut. Mein Mann hat mit an dem Kurs teilgenommen, was für ihn und uns als Paar zur Vorbereitung total hilfreich war. Solveig hat eine beruhigende Art und ist sehr kompetent in dem was sie tut!! Ich bin unheimlich dankbar, dass ich teilnehmen konnte! Eine ganz klare Empfehlung für alle Schwangeren da draußen!!!. "

Sarah

"Wir hatten eine wunderschöne Geburt!!! Dafür möchte ich mich bei dir bedanken, ich war die ganze Zeit tief in meiner Atmung und den Bildern verankert, die Ärzte und Hebammen waren total beeindruckt! (...) Mit den Bildern fiel es mir einfach, Wellen nicht als Schmerzen sondern als Dehnungs- und Druckgefühl wahrzunehmen. Die Übungen im Kurs haben mir während der Schwangerschaft viele ruhige Momente und zudem eine perfekte Geburt unserer Tochter ermöglicht. Ich bin froh, diesen Weg gegangen zu sein."

Madlen

"Ich kann nur das Beste über den liebevoll gestalteten Onlinekurs von Solveig sagen! Der Kurs hat mir einen Großteil meiner Ängste genommen (...) Letztendlich kam bei uns alles ganz anders (Anm.: Frühgeburt, Notkaiserschnitt). Durch die mentale Vorbereitung kam selbst in dieser Ausnahmesituation die Angst nicht wieder hoch, (...) was auch dem tollen Kurs von Solveig zu verdanken ist. Auch jetzt als Mutter profitiere ich von dem, was ich im Onlinekurs und der App gelernt habe. Die Übungen sind für weitaus mehr Situationen hilfreich als “nur” für die Geburt. Vielen Dank an dich, liebe Solveig! "

Svenja

Ocean Birth ist für dich, wenn du...

dir eine positive Geburtserfahrung in Verbindung mit dir und deinem Baby wünschst
den Empfindungen der Geburt mit innerer Sicherheit begegnen und deinen Körper bestmöglich unterstützen möchtest
(Lies gerne hier im Blog, warum eine schmerzfreie Geburt nicht das Ziel des Hypnobirthings sein sollte.)
dir eine gut gefüllte mentale Geburtstasche wünschst, die dich sicher durch verschiedene Situationen trägt
belastende Bilder & Erfahrungen loslassen/heilen und ein tiefes Vertrauen in dich & deinen Körper aufbauen möchtest
neugierig bist auf deinen stimmigen Weg in die tiefe Entspannung, den du überall und jederzeit abrufen kannst
rundum gestärkt und voll neugieriger Vorfreude in die Geburt gehen möchtest
dir Entspannung und Bestärkung auch für Schwangerschaft & Elternsein wünschst

Was mir besonders wichtig ist

Du darfst deinen Weg in die Entspannung finden, der dir leicht fällt und Sicherheit gibt. Ich begleite dich dabei!

Du hast die Möglichkeit, tief zu tauchen, um eine effektive und nachhaltige Wirkung zu erreichen.
Je nach Zeit und Interesse darfst du entscheiden, wie tief du gehen möchtest!

Der Kurs kann dich über die Geburt hinaus bestärken: Zu wissen, wie du immer wieder in deine innere Ruhe und Kraft kommst, wird dich im Alltag und Elternsein langfristig unterstützen.

Nimm dir einen Moment Zeit...

Schließe deine Augen und spüre hinein: Ruft dich diese Reise?

Bist du neugierig und bereit, in dein Geburtsvertrauen, dein inneres Wissen und die Verbindung zu dir & deinem Baby einzutauchen? Nur du weißt, ob dieser Weg gerade für dich dran ist.

Ich freue mich, wenn wir ein Stück gemeinsam gehen!

Eine weitere Erfahrung aus dem Hypnobirthing Online Kurs

Liebe Solveig, ich hatte durch deinen Kurs die schönste Geburt, die ich mir je vorstellen konnte . Ich bin tatsächlich ein sehr verkopfter Mensch (...) Ich habe mir lange überlegt, ob ich bei dir in den Kurs einsteigen soll aber zum Ende war es die beste Entscheidung . Meine Geburt war wirklich ein wahrer Traum (...) und das habe ich nur durch deinen Kurs geschafft. Bitte mach weiter so (...) Das war mein erstes Kind (...) und ich war so tiefenentspannt (...) Die Hebammen meinten, dass das eine ihrer schönsten Geburten war . Und ich muss sagen ich bin sehr stolz auf mich, dass ich das so gemeistert habe und hätte das nie gedacht. Daher danke ich dir wirklich vom Herzen🥰🥰

Tonya

Geld-Zurück-Garantie

Ich möchte, dass du mit Ocean Birth genau die umfassende, mentale Geburtsvorbereitung findest, die du dir wünschst. Wenn der Kurs nicht dem entspricht, was du gesucht hast, kannst du mir bis zu 7 Tage nach Buchung eine kurze Mail schreiben (Erklärung in einem Satz genügt), um 100% deines Geldes zurück zu bekommen. Denn auch, wenn ich vom Wert des Kurses überzeugt bin, kannst du nur dann gut mit ihm arbeiten, wenn du dich wohl fühlst - und das ist manchmal einfach eine Frage der Passung. Dieses "Risiko" möchte ich dir mit der Geld-Zurück-Garantie nehmen.

FAQ

Wann sollte ich mit dem Hypnobirthing Online Kurs "Ocean Birth" beginnen?

Ein „zu früh“ gibt es hier nicht, sobald du Lust hast, einzutauchen und dir Zeit für dich, dein Baby und deine Entspannung zu nehmen!

Um alle Inhalte und Übungen entspannt genießen und vorbereiten zu können, empfehle ich einen Start bis ca. zur 30. Schwangerschaftswoche.
Solltest du beispielsweise ab der 34. Woche mehr Zeit zur Verfügung haben, kannst du auch hier mit dem Kurs beginnen und dir etwas mehr Zeit pro Woche/Tag einplanen. Es gibt auch die Möglichkeit, Teile zu überspringen, die dich weniger interessieren bzw. betreffen.
Siehe auch: Blogartikel Wann sollte ich mit Hypnobirthing/mentaler Geburtsvorbereitung beginnen?

Wenn du bereits in Woche (35-)36 oder weiter bist, dann nutze gern die Last Minute Version – oder schreib mich an für einen individuellen Weg!

Kann ich den Kurs allein/mit Partner*in machen?

Du kannst den Kurs sowohl allein als auch mit deiner Geburtsbegleitung (Partner*in/Freundin…) gemeinsam machen. Es ist auch möglich, dass die Geburtsbegleitung nur die Teile mit anschaut/übt, die konkret die Unterstützung durch sie*ihn betreffen.
Seid ihr zu 2., könnt ihr euch natürlich auch die Investition teilen. (Du bist alleinerziehend? Schreib mir!)

Ergibt der Hypnobirthingkurs (auch/nur) Sinn, wenn ich die Geburt zu Hause/im Geburtshaus/im Kreißsaal plane?

Der Kurs eignet sich als Vorbereitung für jeden geplanten Geburtsort. Übrigens: Gerade für den Kreißsaal mit potentiell mehr Ablenkungen ist es sinnvoll, gut vorbereitet zu sein.

Was, wenn mein Kind (un-)geplant per Kaiserschnittgeburt kommt?

Du kannst dich mit dem Kurs auch auf eine Kaiserschnittgeburt/Bauchgeburt vorbereiten. Selbst, wenn dieser Weg nicht geplant ist, empfehle ich dir, dich mit diesem Abschnitt zu beschäftigen. Die Verbindung zu deinem Kind, deine Entspannung und den Kontakt zu deinen inneren Ressourcen kannst du zudem auch in der Schwangerschaft, im Wochenbett und Elternsein für dich nutzen.

Ist der Kurs auch dann hilfreich, wenn ich Zwillinge erwarte?

Ja! Wenn du eine vaginale Geburt planst, macht es für die mentale Vorbereitung kaum einen Unterschied, ob du ein oder zwei Babys in deinem Bauch trägst. Sollten deine Babys per Kaiserschnittgeburt kommen: siehe voriger Punkt.

Ich habe bereits ein Buch zum Thema gelesen/mich anderweitig damit beschäftigt. Lohnt es sich, zusätzlich am Hypnobirthingkurs teilzunehmen?

Ja! Ein Buch sowie einzelne Meditationen sind NICHT mit einem Kurs vergleichbar. Denn u.a.sortierst und verinnerlichst du hier die konkreten Techniken der Atmung und Selbsthypnose und gewinnst Stück für Stück Sicherheit in deiner Weise, nach innen zu gehen und mit deinem Körper zu arbeiten.
Natürlich kannst nur du selbst wissen und spüren, ob die Vorbereitung mit einem Kurs gerade für dich dran ist – doch wenn du hier bist und diesen Text liest, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass etwas in dir sich nach zusätzlicher Sicherheit, Klarheit und Tiefe sehnt.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Onlinekurs?

Du hast auf alle Kursinhalte mind. 18 Monate lang Zugriff (Verlängerung/Reaktivierung gegen geringe Gebühr möglich). Wenn du die Übungen verinnerlicht hast, kannst du sie auch im Alltag weiterhin für dich anwenden. Das heruntergeladene Workbook hast du natürlich dauerhaft zur Verfügung.

Kann ich mir die Kurskosten von meiner Krankenkasse erstatten lassen?

In manchen Fällen übernimmt deine Krankenkasse oder die Kasse deiner*s Partnerin*Partners einen Teil der Kosten – in aller Regel ist es jedoch nicht möglich, eine Erstattung zu erhalten. Oft ist Voraussetzung, dass kein weiterer Kurs zur Geburtsvorbereitung besucht wird (ausgenommen Sport), was ich aber zumindest beim ersten Kind auf jeden Fall empfehlen würde. Zudem bin ich keine Hebamme und der Kurs kann nicht entsprechend zertifiziert werden, was ebenfalls meist Bedingung für eine Bezuschussung ist.

Wenn ihr euch eine gute Geburtserfahrung für euch und euer Kind wünscht, sollte eine finanzielle Bedrängnis jedoch nicht der Grund sein, einen Kurs nicht besuchen zu können. Sprecht mich in diesem Fall gerne an, so dass wir gemeinsam eine geeignete Lösung finden können (siehe auch nächste Frage).

Was, wenn ich das Gefühl habe, der Kurs ist genau das Richtige für mich, ich ihn mir aber momentan nicht leisten kann?

Ich feiere jede Frau und Familie, die sich intensiv auf die Geburt vorbereiten und die Zeit der Schwangerschaft zum Anlass nehmen möchte, sich tiefer mit den eigenen Ressourcen und Wünschen zu verbinden. Denn so werden wir mehr und mehr positive Geburtserfahrungen und gestärkte Eltern und Familien bekommen. Genau das ist mein Wunsch und meine Vision. Daher sollte eine finanzielle Enge nicht der Grund sein, Ocean Birth nicht buchen zu können. Melde dich gern bei mir, wenn du in einer Situation bist, die dir die reguläre Kursbuchung aktuell nicht möglich macht – bspw. wenn du alleinerziehend bist, in Ausbildung, Studium oder arbeitssuchend. Erzähle mir kurz von deiner Situation und schicke, falls vorhanden, gern direkt einen Nachweis mit, so dass ich dir einen individuellen Vorschlag machen kann.