Beschreibung
Hypnobirthing: Atemtechniken und Grundlagen
Du wünschst dir eine bestärkende Geburtserfahrung in Verbindung mit dir, deinem Körper und deinem Baby?
Du möchtest mit Wissen und Techniken in die Geburt gehen, um gut mit den Wellen und Empfindungen der Geburt arbeiten und umgehen zu können?
Allerdings hast du nicht mehr viel Zeit bis zur Geburt und kannst keinen vollständigen Hypnobirthing Kurs mehr nutzen?
Vielleicht möchtest du auch einfach erstmal hineinschnuppern und ausprobieren, ob Hypnobirthing (online)/der Ocean Birth Kurs das Richtige für dich ist?
Oder du möchtest aus anderen Gründen lieber bei den Grundlagen und Atemtechniken bleiben?
Dann ist die Basisversion die passende Wahl für dich!
Es handelt sich hierbei um eine Auskopplung aus dem umfassenden und hochwertig produzierten Hypnobirthing Onlinekurs Ocean Birth.
Die Basisversion ist als Selbstlernvariante konzipiert (Fragen stellen darfst du immer!☺️), du kannst also jederzeit starten.
Du bekommst:
- Modul 1 – Deine Basis
Hier schauen wir uns an, wo du gerade in Bezug auf die Geburt stehst und was zu einem hilfreichen Blick auf diese besondere Erfahrung beitragen kann. Außerdem klären wir:
Was unterstützt den Geburtsprozess, was kann ihn stören? Wie wirken sich An- und Entspannung auf die Geburt, unsere Empfindungen und unser Wohlbefinden aus?
Was hat es mit Hypnose und Hypnobirthing auf sich? Wie und wo können wir ansetzen, um eine möglichst gute Erfahrung zu machen?
+ 2 erste Übungen - Modul 2 – Dein Atem: Entspannungsbrücke im Hier und Jetzt
Hier erfährst du im Detail, welche Atemtechniken dich in der Geburt unterstützen, wie und weshalb sie wirken und wie du sie für dich anpassen kannst.
Du bekommst Audiodateien zu den 3 Atemweisen (für eine tiefe Entspannung, für die Wellen der Eröffnungsphase sowie die Geburtsphase/Austrittsphase) , um deinen Weg in jeder Technik zu finden. - Workbook (> 40 Seiten, PDF), in dem du nachlesen, vertiefen und festhalten kannst, was du in den Übungen für dich gefunden hast
- Sofortiger Zugang zu den Kursinhalten, auch über die be Mama Earth App mit vielen praktischen Funktionen
- Persönlicher Mail-Support
Tauch ein in deine mentale Vorbereitung auf die intensive Erfahrung der Geburt! 💛
