Beschreibung
Ocean Birth: Kleingruppenvariante (Live)
Für intensivere Begleitung und gemeinsames Üben
Du möchtest nicht nur ein Schritt-für-Schritt System in der Hand haben, um dich gut auf die Geburt vorzubereiten und konkrete Techniken zu lernen…
sondern auch wissen, dass
- du eng und persönlich begleitet bist
- du zu festen Terminen mit mir und anderen in deine mentale Vorbereitung eintauchst
- deine individuellen Themen Raum bekommen
- du Übungszeiten hast, die dir sicher sind
- du dich mit anderen im Kurs verbinden und austauschen kannst
- du Raum bekommst, deine Begleitung mit ins Boot zu holen?
Dann ist Ocean Birth “Atlantik” (Gruppen-/Live-Variante) die richtige Wahl für dich!
Ablauf des Kurses
Zusätzlich zum vollständigen Ocean Birth Kurs (s.u.) treffen wir uns zu vier Live-Calls.
1) Check-in Call mit Meditation
Wir lernen uns kennen und starten mit einer kraftvollen Meditation. Dabei stimmst du dich positiv auf den Kurs und deine Geburt ein und findest eine stärkende innere Ausrichtung, die dir Orientierung und einen “Leitstern” schenkt. Außerdem hast du die Möglichkeit, mir all deine Fragen zu stellen oder Themen anzusprechen, die dich beschäftigen und die du mitbringst.
2) Übungs-Termin
Gemeinsam starten wir ins Üben und gehen dazu in eine der wichtigsten Übungen im Kurs. Im Anschluss ist Raum für deine Fragen und Austausch. Wann immer Themen oder Gefühle auftauchen, die gesehen werden wollen, nehmen wir uns Zeit dafür.
3) Übungs-Termin
Hier ist der Ablauf ähnlich wie beim 2. Termin. Je nachdem, wo ihr als Gruppe steht, schauen wir, welche Meditation gerade für euch dran ist. Auch hier ist Raum für eure Fragen, Themen und Austausch.
4) Gemeinsamer Termin mit Geburtsbegleitung (auch allein möglich)
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für alles, was noch geklärt und besprochen werden möchte. Gern darf deine Geburtsbegleitung dazukommen, denn hier schauen wir uns an, was für eure Teamarbeit besonders wichtig ist. Ob ihr schon gemeinsam in den Kurs geschaut habt oder den Termin als Start dafür nutzt – hier bekommt ihr eine gute Grundlage und einen Überblick über alles, was für eure gemeinsame Vorbereitung wichtig ist.
Termine
Der nächste Start ist in Planung!
Wenn du dich vormerken lassen oder (unverbindlich) Bescheid bekommen möchtest, sobald die Daten feststehen, schreib mir gern an kontakt@be-mama-earth.de.
Zugriff auf den Onlinekurs + Bonus
Direkt nach deiner Anmeldung hast du Zugriff auf den kompletten Ocean Birth Kurs:
- Roter Faden für den Kurs (Einführung mit Modulüberblick und Tipps zur Einteilung & Nutzung der Inhalte)
- 12 detaillierte Video-Module (inkl. Rolle der Geburtsbegleitung, Abschnitt zur Bauchgeburt/Kaiserschnitt-Geburt u.v.m.)
- Über 30 Audio-Meditationen
- Umfangreiches Workbook, Checklisten und Vorlagen (PDF)
+ optional physisches Workbookpaket inkl. Affirmationskarten - Sofortiger Zugang zu den Kursinhalten, auch über die be Mama Earth App mit vielen praktischen Funktionen
(z.B. Erstellen einer Favoriten-Playlist, Anpassung des Sprachtempos, Hinzufügen eigener Musik, eigene Aufnahmen) - Persönlicher Support per Mail und Messenger
- Private Facebookgruppe für Austausch & Fragen
- Lebenslanger Zugriff
- BONUS: Auf Wunsch bekommst du deine persönlichen Affirmationen von mir als Sprachnotiz auf dein Handy geschickt und kannst sie in die App laden.
Mit dem Kursbereich kannst – musst du aber nicht – jederzeit vor unserem ersten Termin beginnen.
Du hast noch Fragen?
Schreib mir eine Nachricht an kontakt@be-mama-earth.de oder über das Kontaktformular!
Ich freue mich, dich zu begleiten. 💛
Deine Solveig
Julia Müller –
Ich war vor dem Kurs so ängstlich was die Geburt anging und hab mir wirklich große Sorgen gemacht. Der Kurs hat mir so geholfen, heute ist mein Sohn 16 Wochen alt und die Geburt war wirklich schön und eine stärkende Erfahrung für mich. Danke dafür.
Gerade die Lives fande ich super, man hat immer alle seine Fragen stellen können und die App ist wirklich mega praktisch.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Wie schön liebe Julia, dass der Kurs dich so gut unterstützt hat!💛
Svenja Schurter –
Herzlichen Dank an Solveig! Ich bin online auf ihren Kurs gestossen und mein Bauchgefühl hat mich nicht enttäuscht. Sich für Solveigs Kurs zu entscheiden war die absolut richtige Entscheidung und ich würde den Kurs immer wieder wählen und ihn jeder Schwangeren empfehlen.
Mir hat der Kurs in vielerlei Hinsicht geholfen: um schon in der Schwangerschaft in die Verbindung zu gehen und Entspannung zu finden, unter der Geburt in der Ruhe & im Vertrauen zu bleiben obwohl alles anders kam als gedacht, Techniken an der Hand zu haben für die Geburt um den Prozess positiv zu beeinflussen und auch für das Wochenbett sowie langfristig Meditationen zu haben, um sich Inseln der Entspannung im Alltag und für sich als Mama zu schaffen.
Die Geburt unserer Tochter war durch Solveigs Kurs ein kraftvolles, schönes Erlebnis für uns alle wofür wir sehr dankbar sind.
Solveig hat den Kurs über uns Teilnehmerinnen über Live- Video Call Sessions unterstützt und begleitet und war bei Fragen stets für mich da. Ich schätze Solveigs Fachkompetenz und liebevolle Art.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Svenja, ich freue mich sehr, dass ihr solch eine schöne Geburt erleben durftet!💛
Helene Garms –
Danke für alles! Ich habe mich in dem Kurs super wohl, gut aufgehoben und begleitet gefühlt. Besonders schön fand ich, dass Solveig immer für Fragen erreichbar war, nicht “nur” in den Live-Calls, die übrigens sehr hilfreich waren. Die Übungen haben mir schon in der Schwangerschaft Ruhe und Sicherheit gegeben, was ich auch in die Geburt mitnehmen konnte. Dadurch hatte ich gerade in Momenten, die für mich anders liefen als geplant, etwas zum “Festhalten”, so dass ich immer wieder in mein Vertrauen zurückfinden konnte. Das hat für mich einen großen Unterschied gemacht.Tausend Dank an Solveig!
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Solveig Dahlheimer –
Schön, dass du dabei warst, Helene!💛 Es freut mich, dass du trotz des ungeplanten Weges so gut mitgehen und im Vertrauen bleiben konntest.
Katrin Schlack –
Danke Solveig für deine großartige Begleitung während meiner Schwangerschaft!
Der Kurs war toll. Ich konnte mir die Zeit individuell einteilen. Sowohl im browser als auch per app hat alles ganz hervorragend funktioniert und Solveig war stets für Fragen erreichbar und hat die Live Calls auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Die Übungen haben schon in der Schwangerschaft sehr geholfen zur inneren Ruhe zu finden. Und auch jetzt, mit 3 Wochen altem Baby, versuche ich das Gelernte in den Alltag zu integrieren. Die Geburt verlief etwas anders als geplant, sehr schnell und mit einigen Interventionen. Dank eines tollen Teams vor Ort und der unterstützenden Vorbereitung hier, war es trotzdem für mich eine sehr positive Erfahrung.
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Solveig Dahlheimer –
Ich freue mich sehr, dass der Kurs dich so gut begleitet hat, liebe Katrin! 💛
Miri –
Ich habe den Ocean-Birth Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt meines ersten Kindes gemacht – und ich bin sehr dankbar und froh, um die wunderbare Unterstützung, die Solveig mir in diesem Kurs gegeben hat. Für mich war direkt klar, hier steckt unfassbar viel Herzblut, Leidenschaft, Wissen und Professionalität drin! Die Videos & Audios waren in meinem Mutterschutz mein (fast) täglicher Begleiter und ich habe unzählige Male von meiner Oase und damit Kraftquelle profitieren können – auch jetzt 10 Monate später gehe ich manchmal noch dorthin 😉 Zusätzlich waren die Live-Sessions eine wunderbare Ergänzung und haben nochmal zusätzlich einen wertvollen Raum zum Austausch geschaffen. Aber insbesondere die Affirmationen waren mein Game Changer, denn bei der Geburt hat mich dann vor allem mein positives Mindset gestärkt. Wenn der Kurs eines schafft, dann ist es, dass man zuversichtlich auf die Geburt schaut – ohne Hexerei, sondern mit fundierter und liebevoller psychologischer Arbeit. Solveig ist wirklich eine tolle Expertin und feinfühlige Person, die meine Schwangerschaft und Geburtserfahrung nachhaltig geprägt haben. Danke!
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Solveig Dahlheimer –
Das freut mich sehr liebe Miriam, dass du so viel aus dem Kurs mitnehmen konntest! Schön, dass du dabei warst.💛
Lotta Raabe –
Dies war meine 3. Schwangerschaft, bei meinen ersten beiden Kindern hatte ich keine Hypnobirthing-Geburtsvorbereitung. Ich habe diesen Kurs zum einen gemacht, um mir im manchmal stressigen Alltag mit 2 Kindern bewusst Zeit für mich und mein Baby zu nehmen und zum anderen, um mich überhaupt einmal mit dem Thema Mediation auseinander zu setzen und dadurch auch hoffentlich später mehr Ruhe in den Alltag mit dann 3 Kindern zu bringen.
Durch den Kurs habe ich endlich den Zugang zu Meditation gefunden, was mir früher immer schwer gefallen ist. Ich habe die Auszeiten, die ich durch die regelmäßigen Übungen hatte, sehr genossen und es hat mir sehr gut getan.
Als Vorbereitung auf die Geburt haben mir die Übungen, in denen man zwischen Wellen und Wellenpausen wechselt, sehr geholfen. Außerdem helfen die Inhalte der Module sehr dabei, selbstbestimmt(er) in die Geburt zu gehen und vor allem sich vorher mit den eigenen Wünschen auseinander zu setzen und sich klar zu machen, was man (nicht) möchte.
Die Live-Calls sind sehr schön, um alle möglichen Fragen direkt an Solveig zu stellen, zu üben und auch, um noch Anregungen von anderen Teilnehmerinnen zu bekommen.
Durch die sehr gute Vorbereitung bin ich sehr entspannt und positiv in die Geburt gegangen und habe besonders in der ersten Phase der Geburt sehr von meinen inneren Bildern, der Ruhe und meiner Entspannungsroutine profitiert.
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Solveig Dahlheimer –
Danke liebe Lotta! Wie schön, dass dich der Kurs in Schwangerschaft und Geburt gut begleitet hat!
Franziska Liebald –
Liebe Solveig, nun ist unsere kleine Rakete seit einer Woche auf der Welt und ich denke noch immer an die wunderschöne Geburt zurück. Mein Wunsch war es, so natürlich wie möglich unsere kleine Rakete zu empfangen und das ist uns gelungen. Ohne Schmerzmittel lag ich 18 h in den Wehen und jede Wehe war ein Geschenk. Ich hatte die vorbereiteten Karten, Bilder, Anker vor Ort gar nicht gebraucht, da ich sie bereits komplett im Herzen hatte. Auch die Hebammen waren begeistert, wie sehr ich bei mir war und meinen Körper so gut einschätzen kann. Ich wusste immer, wo sich unsere kleine Rakete gerade befindet und was passiert. Wir waren ein tolles Team.
Danke, liebe Solveig, das du diesen fantastischen Kurs entwickelt hast.❣️ Auch nach der Geburt begleitet mich diese Grundruhe und unterstützt mich im neuen Babyalltag 🥰
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Franzi, ich freue mich sehr, dass ihr eine so schöne Geburt erleben durftet! Danke für deine Worte – und schön, dass du dabei warst!
Jasmin –
Liebe Solveig, unser Kleiner ist nun knapp 4 Wochen alt und ich denke gerne an die Geburt zurück, die dank dir und deinem Kurs, meinem Partner und dem Geburtsteam im Krankenhaus ein wirklich positives Erlebnis war! Ich hatte 26 Stunden Wehen, konnte aber durch die Konzentration auf meinen Atem (geübt mit dem Kurs) sehr gut damit umgehen. Besonders wertvoll war auch, dass mein Partner – dank der Vorbereitung mit dem Kurs – über meine Geburtswünsche Bescheid wusste, und mir so die Kommunikation mit dem Geburtsteam in weiten Teilen abnehmen konnte. Ich bin sehr dankbar, dass du mich und uns in dieser einzigartigen Zeit begleitet hast!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Jasmin, wie schön, dass du trotz der Länge der Geburt eine so positive Erfahrung machen konntest! Danke, dass ich euch ein Stück begleiten durfte!
Christina –
Liebe Solveig,
Ich habe am 11.10. mit meinen Mann zusammen im Krankenhaus auf natürliche Weise entbunden. Dank Dir und den tollen Mitarbeitern vor Ort ( mein Mann sowieso) Es war eine sehr schwere Geburt für mich aber mein Traum ist in Erfüllung gegangen. Ich habe mich mit deiner Unterstützung sehr gut darauf vorbereiten können und das Trauma von meiner ersten Geburt gut verarbeiten und veratmen können:)
Mein Mindset hat gestimmt und ich habe immer wieder neue Kraft und Motivation während der Geburt finden können. Du hast mir geholfen zu verstehen was beim ersten Mal alles schief gelaufen ist und wie ich es besser machen konnte. Ich habe mir von Herzen eine natürliche Geburt gewünscht – und dank dir ist es mir gelungen 🙂 vielen Dank dass ich dein Kurs besuchen konnte.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Christina, ich freue mich so sehr für euch, dass ihr die 2. Geburt so erleben durftet! Wie schön, dass du trotz der Herausforderungen immer wieder an deine Vorbereitung andocken konntest. Danke für euer Vertrauen und deine unglaubliche Motivation im Kurs!
Melanie Drechsler –
Die Geburt meiner Tochter ist nun bereits ein Jahr her und noch immer denke ich so gerne daran zurück. In meiner Schwangerschaft habe ich mich intensiv mit dem Kurs von der lieben Solveigh beschäftigt und regelmäßig meine Reise zu meiner inneren Oase gemacht oder bin zu meiner Tochter gereist. Ich habe es sehr genossen und auch meine Tochter hat immer gestrampelt in diesen Momenten.
Als die Wehen Abends begonnen, war ich ganz entspannt, habe die Atmungen gut anwenden können. Ich konnte die gesamte Nacht, die Wehen ganz entspannt Zuhause genießen. Ich war so voller Vorfreude. Als wir morgens ins Krankenhaus fuhren, hat die Hebamme gedacht, ich könnte wieder nach Hause, weil man mir die Wehen einfach nicht angemerkt hat.
Doch wie durften bleiben und ich konnte sowohl in der Badewanne als auch während der ganzen Geburt die Atmungen anwenden und immer wieder in mich selbst und zu meiner Tochter gehen.
Und auch mein Mann hat mich dabei unterstützt, da er vorher auch bei den Kursen dabei war und gemerkt hat, wenn ich gerade wieder in mich gekehrt war.
Nach nur 12 Stunden Wehen war unser kleines Wunder geboren und ich habe mich wirklich gut gefühlt und war unheimlich stolz auf mich, meinen Körper und meine Tochter.
Vielen Dank liebe Solveigh,
wir hatten eine wunderbare Schwangerschaft mit einer schönen und entspannte Geburt.
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Solveig Dahlheimer –
Ich freue mich so sehr, liebe Melanie, dass du auch nach so langer Zeit noch gern an eure schöne Geburtserfahrung zurückdenkst! Danke für deine Worte!
Denise –
Ich kam durch Instagram auf einen Schnupperkurs und war gleich angetan. Ich hatte die Atlantik Variante gewählt.
Es hat Spaß gemacht in das Programm einzusteigen und man hat die Videos gerne angeguckt und die Tools gerne verwendet. Ich habe auch viel kreativ gestaltet was die “Ergebnisse” der einzelnen Meditationen anging und was man darin für sich gefunden hat.
Die Calls waren zudem hilfreich und mit Fragen konnte ich immer zu Solveig kommen.
Das Workbook zum Kurs ist zudem super liebevoll gestaltet und die App war auch toll.
Ich hatte früh mit vorzeitigen Wehen zu tun und später auch weiteren Dingen die beobachtet werden mussten und mich belastet haben, auch im Außen gab es leider einiges.
Ich hatte auch einige negative Zusammentreffen und Erfahrungen mit Ärzten und Fachpersonal (auch im Kreissaal und Wochenbett) welches Spuren hinterlassen hat.
Auch hier hat Solveig mir im Nachhinein Hilfe angeboten und mir ihre Meinung zu dem geschilderten gesagt. Davor dachte ich ehrlich gesagt ich bin einfach zu sensibel..
Bei Solveig habe ich mich ausnahmslos immer wohl und unterstützt gefühlt. Der Kurs ist sein Geld mehr als wert.
Übrigens kann man einige Übungen auch nach Schwangerschaft und Geburt ganz gut zwischendurch mal anwenden.
Vielen Dank für die Unterstützung liebe Solveig!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Denise, ich danke dir für dein Vertrauen, und dass ich dich in dieser intensiven Zeit begleiten durfte! Danke für deine Worte!