Beschreibung
Ocean Birth: Dein Hypnobirthing Onlinekurs
Du möchtest gut vorbereitet, in Vertrauen und Ruhe in deine Geburtserfahrung gehen?
Du wünschst dir konkrete Techniken und innere Sicherheit für den Umgang mit Geburts-Empfindungen, verschiedenen Situationen und Verläufen?
Du möchtest von deiner Entspannung auch in deiner Schwangerschaft und im Wochenbett profitieren?
Dann bist du bei Ocean Birth genau richtig!
Der fundierte & moderne Hypnobirthing Onlinekurs nimmt dich Schritt für Schritt an die Hand.
Du verankerst innere Ressourcen, stärkst die Verbindung zu dir & deinem Baby und baust dir eine gut gefüllte mentale Geburtstasche mit Wissen, Atem-, Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken auf, die dich durch jede Phase der Geburt tragen.
So gehst du entspannt, gut gewappnet und in tiefem Vertrauen in dich und deinen Körper in die intensive Erfahrung der Geburt.
Auch für die Zeit der Schwangerschaft, des Wochenbetts und darüber hinaus findest du im Kurs Techniken und Meditationen, um immer wieder in deine Ruhe, Klarheit und Kraft zu kommen.
Während des Kurses darfst du mir jederzeit schreiben: Ich beantworte gern deine individuellen Fragen.
Ausführlichere Informationen zum Kurs findest du hier.
U.a. kannst du dir unter dem Abschnitt “Deine Reiseausrüstung” eine Übersicht der Modulinhalte ansehen.
Deine Kursinhalte im Überblick
- Roter Faden für den Kurs (Einführung mit Modulübersicht und Tipps zur Einteilung & Nutzung)
- 12 detaillierte Video-Module (inkl. Rolle der Geburtsbegleitung, Abschnitt zur Bauchgeburt/Kaiserschnitt-Geburt u.v.m.)
- Über 30 Audio-Meditationen
- Umfangreiches Workbook, Checklisten und Vorlagen (PDF)
+ optional physisches Workbookpaket inkl. Affirmationskarten - Sofortiger Zugang zu den Kursinhalten, auch über die be Mama Earth App mit vielen praktischen Funktionen
(z.B. Erstellen einer Favoriten-Playlist, Anpassung des Sprachtempos, Hinzufügen eigener Musik, eigene Aufnahmen) - Fragen-Bibliothek (Zugriff auf vergangene Q&As/zukünftig als FAQ-Bereich)
- Persönlicher Support per Mail -schreib mir jederzeit deine Fragen!
- Private Facebookgruppe für Austausch & Fragen
- Zugriff für 1 Jahr (Reaktivierung gegen Gebühr möglich)
Du hast noch Fragen?
Schreib mir eine Nachricht an kontakt@be-mama-earth.de oder über das Kontaktformular!
Ich freue mich, dich zu begleiten 💛
Deine Solveig
Jesko Marie-Sophie –
Ich bin gerade in der 33. Schwangerschaftswoche und bereite mich mit dem Ocean Birth Kurs auf meine Geburt vor. Auch wenn ich vorher mit dem Thema Hypnose noch nicht in Berührung gekommen bin, habe ich mich einfach auf den Kurs eingelassen und fühle mich nun von Woche zu Woche positiver, kraftvoller und besser auf meine Geburt vorbereitet. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mich so gut auf die Mediationen und Hypnosen einlassen kann, Solveig leitet einen wunderbar an, sodass man sich sehr einfach fallen lassen kann. Es gibt Module, die ich alleine machen und welche, die zusammen mit dem Partner gemacht werden können, auch das finde ich toll. Ich würde den Kurs jedem ans Herz legen, der sich positiv, selbstbestimmt und mit viel Entspannung und Vorfreude auf die Geburt vorbereiten möchte.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Viel Freude weiterhin beim Entspannen und Vorbereiten, liebe Marie-Sophie!💛
Lisa Zimmermann –
Ich habe den Kurs von einer Freundin empfohlen bekommen und bin sehr froh darüber. Da ich selbstständig bin habe ich bis zur Geburt immer noch viel gearbeitet. Die Zeiten während der Kursmodule waren für mich Ruhepool und Ausgleich und gaben mir feste Zeit mich auf die Geburt vorzubereiten. Schöne finde ich auch, dass die Module so aufgebaut sind, dass man nicht jedes Modul machen muss. So waren einige Teile weniger für mich geeignet und andere Teile habe ich dafür umso intensiver genutzt. Danke!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Danke für deine Worte, liebe Lisa! Wie schön, dass der Kurs ein Ruhepol für dich sein konnte.
Josefine Köllges –
Ein super durchdachter und strukturierter Kurs, mit viel Liebe gemacht! Man kann sich an jeder Stelle raussuchen, was einem gefällt und wie tief man einsteigen möchte. Zudem kann man sich zeitlich frei einteilen und je nach Bedarf die verschiedenen Module nutzen.
Solveig bringt einen ärztlichen Hintergrund mit und erklärt alles anschaulich und total undogmatisch. Mit ihrer sympathischen und offenen Art habe ich mich sehr wohl und super gut aufgehoben gefühlt.
Ich fühle mich sehr gut vorbereitet und nutze die Übungen schon jetzt in der Schwangerschaft gern zum Entspannen!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Wie schön, dass du dich im Kurs so wohlfühlst, liebe Josefine!💛
Insa Spatz –
Ich war rundum zufrieden mit Solveigs Kurs. Ich fand die App auf dem Handy sehr praktisch, sodass man auch unterwegs auf Reisen o.Ä. einfachen Zugang zu den Meditationen hatte. Ich habe mithilfe der Meditationen regelmäßig in der Schwangerschaft Zugang zu mir selbst und meiner Kraft gefunden, was mir auch sehr gut bei der Geburt geholfen hat. Auch die positiven Affirmationen haben mich gut durch die Geburt getragen, wofür ich sehr dankbar bin. Ich kann den Kurs wärmstens weiter empfehlen. Ganz großen Dank, liebe Solveig! Macht weiter so!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Insa, es freut mich sehr, dass du den Kurs auch in der 2. Schwangerschaft und Geburt so gut für dich nutzen konntest!
Svenja Schütt –
Ich kann nur das Beste über den liebevoll gestalteten Onlinekurs von Solveig sagen! Der Kurs hat mir einen Großteil meiner Ängste genommen und ich konnte mich immer besser auf das Thema Geburt einstimmen und auf die bevorstehende Situation einlassen. Letztendlich kam bei uns alles ganz anders als gedacht, meine Tochter kam sechs Wochen zu früh zur Welt und die Geburt endete mit einem Notkaiserschnitt. Ich konnte aber tatsächlich die Situation gut annehmen und wir wurden durchgehend gut versorgt und betreut. Durch die mentale Vorbereitung kam selbst in dieser Ausnahmesituation die Angst nicht wieder hoch, was dem hervorragenden Ärzteteam, aber eben auch dem tollen Kurs von Solveig zu verdanken ist. Auch jetzt als Mutter profitiere ich von dem, was ich im Onlinekurs und der App gelernt habe. Die Übungen sind für weitaus mehr Situationen hilfreich als “nur” für die Geburt.
Vielen Dank an dich, liebe Solveig! 🙂
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Solveig Dahlheimer –
Vielen Dank für deine Worte, Svenja! Es freut mich sehr, dass der Kurs dir auch für diese Ausnahmesituation geholfen hat – und dass du ihn weiterhin nutzt. 💛
Franzi –
Ich habe den OceanBirth Kurs in meiner Schwangerschaft gemacht und bin super glücklich über diese Entscheidung!
Es ist kein klassisches Hypnobirthing und das war genau was ich gesucht hatte.
Die Inhalte sind super aufbereitet (Workbook, App mit Videos und Audiodateien zum Üben) und liebevoll gestaltet.
Der Kurs bringt keine falschen Erwartungen im Sinne von „bereite dich nur gut vor und du wirst keine Schmerzen haben“ sondern hilft realistisch, selbstbewusst, ruhig und freudig in die Geburt zu gehen, mit dem Gefühl „was ich beeinflussen kann, beeinflusse ich positiv und mit allem anderen werde ich zurecht kommen“.
Der Kurs hat mir in der Schwangerschaft schon sehr viel innere Ruhe gegeben, hat meine Geburtserfahrung definitiv positiv beeinflusst und gibt mir auch jetzt im Mama-Alltag immer wieder Kraft.
Außerdem war der Kurs super hilfreich für meinen Mann. Er wusste genau mit welchen Techniken ich mich vorbereitet habe und wir hatten super viele Möglichkeiten uns zu besprechen, was für mich wichtig ist. Er konnte mich dadurch perfekt in der Geburt unterstützen.
Würde ich jedes Mal wieder so machen!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Franzi, danke für deine Zeit und Worte! 💛 Wie schön, dass du so viel Ruhe für dich mitnehmen und ihr auch als Team gut zusammenfinden konntet!
Jessi F. –
Ich gebe der lieben Solveig von Herzen gerne 5 Sterne für ihren sehr hilfreichen und liebevoll gestalteten Kurs „Ocean Birth“. Die Inhalte sind super durchdacht, liebevoll gestaltet (im Workbook) und einfach sehr sehr hilfreich. Ich habe die Inhalte der vielen Videos „verschlungen“, weil ich sie so interessant fand. Es hat sich nicht nach „Arbeit“ angefühlt. Die vielen Meditationen haben mir im Vorfeld der Geburt sehr geholfen, während der Geburt und auch danach noch. An meine Oase gehe ich immer noch gerne, wenn ich schwierige Situationen meistern darf oder mich einfach entspannen möchte. Solveig betreut den Kurs mit ganz viel Herz und Leidenschaft. Jede Frage wie ernst genommen und sehr individuell beantwortet. Das ist nicht selbstverständlich und etwas ganz besonderes. Ich denke unsere Geburt wäre anders ausgegangen, wenn ich mich mit Solveigs Hilfe nicht so gut mental hätte vorbereiten können. Ich würde den Kurs daher jederzeit wieder buchen und kann ihn voll und ganz jeder werdenden Mama empfehlen.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Danke dir, liebe Jessi! Es freut mich sehr, dass du die Übungen auch weiterhin für dich nutzen kannst!
Rebecca –
Vielen herzlichen Dank für deine tolle Arbeit, liebe Solveig.
Der Ocean Birth Kurs ist super strukturiert aufgebaut und das Material so liebevoll gestaltet, dass mir die Beschäftigung damit viel Freude gemacht hat. Der Kurs hat mich durch viele Wochen meiner Schwangerschaft, die Geburt und auch die Wochen danach getragen. Die Übungen und Audios (die sehr vielseitig sind) und besonders die Affirmationen waren dabei super wertvoll und bestärkend für mich. Trotz einer sehr schwierigen ersten Geburtserfahrung und vielen Ängsten, die ich zuvor hatte, konnte ich durch den Kurs meine zweite Schwangerschaft entspannt erleben und in Verbindung mit meinem Baby zuversichtlich und vertrauensvoll in die Geburt gehen. So Vieles hat sich für mich durch den Kurs zum Positiven verändert und ich möchte Solveigs Arbeit von ganzem Herzen weiterempfehlen.
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Solveig Dahlheimer –
Es freut mich, dass du so sehr von dem Kurs profitieren konntest, liebe Rebecca! Danke für deine Worte. 💛
Madlen Mann –
Bereits seit Beginn meiner Schwangerschaft habe ich mich mit dem Thema Hypnobirthing auseinander gesetzt. Hintergrund war, dass ich aus meinem Umfeld fast ausschließlich negative oder traumatische Geburtserfahrungen kenne und einen Weg finden wollte, meine Geburt „anders“ zu erleben. Durch einen Zufall bin ich über eine Instagram Werbung auf den Ocean-Birth-Kurs von Solveig gestoßen. Meine Verbindung mit dem Element Wasser, der erste sehr ergreifende Live-Workshop und die Sympathie zu Solveig haben mich dazu bewogen, den Kurs zu buchen. Obwohl ich schon um die 30. SSW war, hatte ich keine Zeitprobleme alle 12 Module in Ruhe durchzuarbeiten. Nach und nach habe ich mir meine mentale Geburtstasche mit allerhand nützlichen Methoden zur Entspannung zusammen gestellt. Zum Ende der Schwangerschaft habe ich jeden Tag zur körperlichen und mentalen Vorbereitung genutzt, vor allem habe ich mich auf die Vorstellung meiner Oase und die verschiedenen Atemtechniken konzentriert, damit diese später ohne Nachzudenken aktiviert werden können. Ich habe mich während der Vorbereitung oft gefragt, ob ich es denn während der Geburt schaffen werde, so tief in die Entspannung zu kommen, manchmal fiel es mir doch schwer mich in den Übungen nicht ablenken zu lassen. Aber schon während der ersten noch leichten Wellen spürte ich einen wahnsinnigen inneren Sog, alles um mich herum wurde so egal, ich befand mich zu 100% in Konzentration und gab mich jeder Welle mit Energie und Selbstvertrauen hin. Im Kurs habe ich gelernt, was genau mit dem Körper passiert, dass die Wellen zur Dehnung des Muttermundes beitragen und das Baby Stück für Stück nach unten schieben. Mit diesen Bildern fiel es mir einfach, Wellen nicht als Schmerzen sondern als Dehnungs- und Druckgefühl wahrzunehmen.
Die Atem- und Entspannungsübungen im Kurs haben mir während der Schwangerschaft viele ruhige Momente und zudem eine perfekte Geburt unserer Tochter ermöglicht. Ich bedanke mich bei Solveig für die Begleitung und bin froh, diesen Weg gegangen zu sein.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Madlen, ich freue mich so sehr, dass du dir den Raum für deine Vorbereitung genommen hast und schließlich eine so tolle Geburtserfahrung machen durftest!💛
Sinja –
Den Ocean Birth Kurs von Solveig kann ich wirklich jedem von Herzen empfehlen! Der gesamte Kurs ist mit so viel Liebe gestaltet und wunderbar aufgebaut. Die Kombination von Solveigs Wissen und ihrer einfühlsamen Art lässt einen sehr schnell im Kursinhalt und vor allem auch in den Hypnosen ankommen.
Die persönliche Betreuung ist auch sehr hilfreich und heutzutage alles andere als selbstverständlich! Hier erhalten wirklich alle die sich für das Thema Hypnobirthing interessieren, wunderbare Inputs und einen super tollen Kurs mit so vielen genialen Tools für die Geburt und auch die Zeit danach!
Vielen Dank Solveig für deine Arbeit und liebe Grüsse aus der Schweiz 🙂
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Sinja, danke für deine Worte! Es freut mich, dass du dich im Kurs gut aufgehoben gefühlt hast!💛
Isabelle –
Ein wirklich toller Kurs (Ocean Birth), der uns unsere Traumgeburt ermöglicht hat. 😍 Die Videoanleitungen sind sehr verständlich und informativ, so dass sich ein herkömmlicher Vorbereitungskurs erübrigt. Mit den Audiodateien lässt es sich Schritt für Schritt geführt und einfach üben. 😊 Einfach absolut empfehlenswert für alle, die voller Vertrauen und mit einer guten Vorbereitung in die Geburt gehen möchten. Nicht zu vergessen, der Kurs half auch meinem Partner, ruhig zu bleiben und zu wissen, wie er mich hätte unterstützen können (obwohl bei mir schlussendlich praktisch keine Unterstützung notwendig war 😉).
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Solveig Dahlheimer –
So schön, liebe Isabelle, dass du so eine tolle Geburtserfahrung mitnehmen durftest!!! Danke für deine Worte!
Chantal –
Solveigs Ocean Birth Kurs ist einfach klasse! Gut strukturierte Kursinhalte, liebevolle Unterstützung und wunderschöne Atem- und Entspannungsübungen. Auch bei meiner zweiten Geburt konnte mir der Kurs sehr viel Kraft und Sicherheit geben. Solveig macht ihre Arbeit mit sehr viel Herzblut und ich denke sehr viele Frauen können durch ihre Unterstützung vor Geburtstraumata geschützt werden. In meiner Umgebung gab es ebenso viele negative und verängstigende Geburtsberichte, durch den Kurs konnte ich gestärkt aus den Geburten gehen. Eine Geburt ist eine Grenzerfahrung, der Kurs gab mir unglaublich viel Kraft und Sicherheit, dass mein Körper dazu in der Lage ist. Mach bitte weiter so, liebe Solveig!!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Danke liebe Chantal! Es freut mich, dass der Kurs dich auch für deine zweite Geburt gestärkt hat!