Beschreibung
Was dich im Ocean Birth Kurs erwartet – Variante „Pazifik“
🌊 Die Pazifik-Variante ist dein vollständiger Hypnobirthingkurs, der dich Schritt für Schritt durch alle Inhalte führt – flexibel und in deinem eigenen Tempo.
Dabei baust du ein tiefes Vertrauen in dich und deinen Körper auf und füllst deine mentale Geburtstasche mit bewährten Atem-, Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die dich durch jede Phase der Geburt tragen.
So gewinnst du Sicherheit, um den Geburtsempfindungen gelassen und kraftvoll zu begegnen – ganz gleich, wie deine Geburt verläuft. Mit dem inneren Wissen: „Wir schaffen das!“
Auch in deiner Schwangerschaft, im Wochenbett und darüber begleiten dich die Übungen, um immer wieder Ruhe und Kraft zu tanken.
👉 Für alle Details, Einblicke und Feedbacks schau gern auf der ausführlichen Kursseite vorbei!
Unter „Deine Reiseausrüstung“ findest du dort u.a. eine komplette Übersicht der Kursmodule.
Deine Kursinhalte im Überblick
🌊 Sofortiger Zugang -Du hast direkt Zugriff auf alle Inhalte, auch per App mit vielen Zusatz–Funktionen.
🎬 Roter Faden für den Kurs – Dieses Einführungs-Video gibt dir Orientierung, damit du den Kurs sinnvoll für dich (und deine Begleitung) nutzen kannst.
🎬 12 detaillierte Video-Module führen dich Schritt für Schritt durch deine mentale Vorbereitung – inkl. Rolle der Geburtsbegleitung, Bauchgeburt u.v.m. (Eine genaue Übersicht der Module findest du hier im Abschnitt „Das erwartet dich bei Ocean Birth“.)
🎧 Über 30 Audio-Hypnosen, um deinen eigenen Weg in die Entspannung zu finden und darin Sicherheit zu gewinnen.
📜 Workbook und praktische Checklisten – zum Nachlesen, Vertiefen und Erstellen deines individuellen mentalen Geburtsplans. Außerdem findest du hilfreiche Vorlagen, um deine Wünsche festzuhalten, sowie eine Entspannungs-Packliste und einen praktischen Spickzettel für die Geburt.
+ optional physisches Workbookpaket inkl. Affirmationskarten
📱 be Mama Earth App – Hier hast du flexibel Zugriff auf alle Kursinhalte (Audiodateien auch offline) – inklusive praktischer Funktionen wie einer Favoritenliste, anpassbarem Sprachtempo, Unterlegen eigener Musik und einer Einsprechfunktion, um z.B. deine individuellen Affirmationen aufzunehmen.
💌 Persönliche Unterstützung & Austausch. Du kannst mir jederzeit schreiben und bekommst persönliche Antworten auf deine Fragen. Zusätzlich findest du im Kursbereich hilfreiche Einblicke aus früheren Q&As. In der privaten Facebook-Gruppe kannst du dich mit anderen werdenden Mamas und Eltern vernetzen und austauschen.
📅 Live-Sprechstunde (monatlich). Hier kannst du mir via Chat ganz unkompliziert deine Fragen stellen – ich antworte dir live im direkten Austausch.
🧘♀️ BONUS: Einsprechen deiner persönlichen Affirmationen. Du schreibst mir deine individuellen Affirmationen, die du im Kurs findest – ich spreche sie für dich ein und schicke sie dir als Sprachnachricht zu, die du in der App auch mit Musik unterlegen kannst.
✔ Zugang für mind. 18 Monate (Verlängerung möglich)
Du hast noch Fragen?
Schreib mir eine Nachricht an kontakt@be-mama-earth.de oder über das Kontaktformular!
Ich freue mich, dich zu begleiten 💛
Deine Solveig
Jesko Marie-Sophie –
Ich bin gerade in der 33. Schwangerschaftswoche und bereite mich mit dem Ocean Birth Kurs auf meine Geburt vor. Auch wenn ich vorher mit dem Thema Hypnose noch nicht in Berührung gekommen bin, habe ich mich einfach auf den Kurs eingelassen und fühle mich nun von Woche zu Woche positiver, kraftvoller und besser auf meine Geburt vorbereitet. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mich so gut auf die Mediationen und Hypnosen einlassen kann, Solveig leitet einen wunderbar an, sodass man sich sehr einfach fallen lassen kann. Es gibt Module, die ich alleine machen und welche, die zusammen mit dem Partner gemacht werden können, auch das finde ich toll. Ich würde den Kurs jedem ans Herz legen, der sich positiv, selbstbestimmt und mit viel Entspannung und Vorfreude auf die Geburt vorbereiten möchte.
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Solveig Dahlheimer –
Viel Freude weiterhin beim Entspannen und Vorbereiten, liebe Marie-Sophie!💛
Lisa Zimmermann –
Ich habe den Kurs von einer Freundin empfohlen bekommen und bin sehr froh darüber. Da ich selbstständig bin habe ich bis zur Geburt immer noch viel gearbeitet. Die Zeiten während der Kursmodule waren für mich Ruhepool und Ausgleich und gaben mir feste Zeit mich auf die Geburt vorzubereiten. Schöne finde ich auch, dass die Module so aufgebaut sind, dass man nicht jedes Modul machen muss. So waren einige Teile weniger für mich geeignet und andere Teile habe ich dafür umso intensiver genutzt. Danke!
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Solveig Dahlheimer –
Danke für deine Worte, liebe Lisa! Wie schön, dass der Kurs ein Ruhepol für dich sein konnte.
Josefine Köllges –
Ein super durchdachter und strukturierter Kurs, mit viel Liebe gemacht! Man kann sich an jeder Stelle raussuchen, was einem gefällt und wie tief man einsteigen möchte. Zudem kann man sich zeitlich frei einteilen und je nach Bedarf die verschiedenen Module nutzen.
Solveig bringt einen ärztlichen Hintergrund mit und erklärt alles anschaulich und total undogmatisch. Mit ihrer sympathischen und offenen Art habe ich mich sehr wohl und super gut aufgehoben gefühlt.
Ich fühle mich sehr gut vorbereitet und nutze die Übungen schon jetzt in der Schwangerschaft gern zum Entspannen!
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Solveig Dahlheimer –
Wie schön, dass du dich im Kurs so wohlfühlst, liebe Josefine!💛
Insa –
Ich war rundum zufrieden mit Solveigs Kurs. Ich fand die App auf dem Handy sehr praktisch, sodass man auch unterwegs auf Reisen o.Ä. einfachen Zugang zu den Meditationen hatte. Ich habe mithilfe der Meditationen regelmäßig in der Schwangerschaft Zugang zu mir selbst und meiner Kraft gefunden, was mir auch sehr gut bei der Geburt geholfen hat. Auch die positiven Affirmationen haben mich gut durch die Geburt getragen, wofür ich sehr dankbar bin. Ich kann den Kurs wärmstens weiter empfehlen. Ganz großen Dank, liebe Solveig! Macht weiter so!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Insa, es freut mich sehr, dass du den Kurs auch in der 2. Schwangerschaft und Geburt so gut für dich nutzen konntest!
Svenja Schütt –
Ich kann nur das Beste über den liebevoll gestalteten Onlinekurs von Solveig sagen! Der Kurs hat mir einen Großteil meiner Ängste genommen und ich konnte mich immer besser auf das Thema Geburt einstimmen und auf die bevorstehende Situation einlassen. Letztendlich kam bei uns alles ganz anders als gedacht, meine Tochter kam sechs Wochen zu früh zur Welt und die Geburt endete mit einem Notkaiserschnitt. Ich konnte aber tatsächlich die Situation gut annehmen und wir wurden durchgehend gut versorgt und betreut. Durch die mentale Vorbereitung kam selbst in dieser Ausnahmesituation die Angst nicht wieder hoch, was dem hervorragenden Ärzteteam, aber eben auch dem tollen Kurs von Solveig zu verdanken ist. Auch jetzt als Mutter profitiere ich von dem, was ich im Onlinekurs und der App gelernt habe. Die Übungen sind für weitaus mehr Situationen hilfreich als „nur“ für die Geburt.
Vielen Dank an dich, liebe Solveig! 🙂
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Solveig Dahlheimer –
Vielen Dank für deine Worte, Svenja! Es freut mich sehr, dass der Kurs dir auch für diese Ausnahmesituation geholfen hat – und dass du ihn weiterhin nutzt. 💛
Franzi –
Ich habe den OceanBirth Kurs in meiner Schwangerschaft gemacht und bin super glücklich über diese Entscheidung!
Es ist kein klassisches Hypnobirthing und das war genau was ich gesucht hatte.
Die Inhalte sind super aufbereitet (Workbook, App mit Videos und Audiodateien zum Üben) und liebevoll gestaltet.
Der Kurs bringt keine falschen Erwartungen im Sinne von „bereite dich nur gut vor und du wirst keine Schmerzen haben“ sondern hilft realistisch, selbstbewusst, ruhig und freudig in die Geburt zu gehen, mit dem Gefühl „was ich beeinflussen kann, beeinflusse ich positiv und mit allem anderen werde ich zurecht kommen“.
Der Kurs hat mir in der Schwangerschaft schon sehr viel innere Ruhe gegeben, hat meine Geburtserfahrung definitiv positiv beeinflusst und gibt mir auch jetzt im Mama-Alltag immer wieder Kraft.
Außerdem war der Kurs super hilfreich für meinen Mann. Er wusste genau mit welchen Techniken ich mich vorbereitet habe und wir hatten super viele Möglichkeiten uns zu besprechen, was für mich wichtig ist. Er konnte mich dadurch perfekt in der Geburt unterstützen.
Würde ich jedes Mal wieder so machen!
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Franzi, danke für deine Zeit und Worte! 💛 Wie schön, dass du so viel Ruhe für dich mitnehmen und ihr auch als Team gut zusammenfinden konntet!
Jessi F. –
Ich gebe der lieben Solveig von Herzen gerne 5 Sterne für ihren sehr hilfreichen und liebevoll gestalteten Kurs „Ocean Birth“. Die Inhalte sind super durchdacht, liebevoll gestaltet (im Workbook) und einfach sehr sehr hilfreich. Ich habe die Inhalte der vielen Videos „verschlungen“, weil ich sie so interessant fand. Es hat sich nicht nach „Arbeit“ angefühlt. Die vielen Meditationen haben mir im Vorfeld der Geburt sehr geholfen, während der Geburt und auch danach noch. An meine Oase gehe ich immer noch gerne, wenn ich schwierige Situationen meistern darf oder mich einfach entspannen möchte. Solveig betreut den Kurs mit ganz viel Herz und Leidenschaft. Jede Frage wie ernst genommen und sehr individuell beantwortet. Das ist nicht selbstverständlich und etwas ganz besonderes. Ich denke unsere Geburt wäre anders ausgegangen, wenn ich mich mit Solveigs Hilfe nicht so gut mental hätte vorbereiten können. Ich würde den Kurs daher jederzeit wieder buchen und kann ihn voll und ganz jeder werdenden Mama empfehlen.
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Solveig Dahlheimer –
Danke dir, liebe Jessi! Es freut mich sehr, dass du die Übungen auch weiterhin für dich nutzen kannst!
Rebecca –
Vielen herzlichen Dank für deine tolle Arbeit, liebe Solveig.
Der Ocean Birth Kurs ist super strukturiert aufgebaut und das Material so liebevoll gestaltet, dass mir die Beschäftigung damit viel Freude gemacht hat. Der Kurs hat mich durch viele Wochen meiner Schwangerschaft, die Geburt und auch die Wochen danach getragen. Die Übungen und Audios (die sehr vielseitig sind) und besonders die Affirmationen waren dabei super wertvoll und bestärkend für mich. Trotz einer sehr schwierigen ersten Geburtserfahrung und vielen Ängsten, die ich zuvor hatte, konnte ich durch den Kurs meine zweite Schwangerschaft entspannt erleben und in Verbindung mit meinem Baby zuversichtlich und vertrauensvoll in die Geburt gehen. So Vieles hat sich für mich durch den Kurs zum Positiven verändert und ich möchte Solveigs Arbeit von ganzem Herzen weiterempfehlen.
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Solveig Dahlheimer –
Es freut mich, dass du so sehr von dem Kurs profitieren konntest, liebe Rebecca! Danke für deine Worte. 💛
Madlen Mann –
Bereits seit Beginn meiner Schwangerschaft habe ich mich mit dem Thema Hypnobirthing auseinander gesetzt. Hintergrund war, dass ich aus meinem Umfeld fast ausschließlich negative oder traumatische Geburtserfahrungen kenne und einen Weg finden wollte, meine Geburt „anders“ zu erleben. Durch einen Zufall bin ich über eine Instagram Werbung auf den Ocean-Birth-Kurs von Solveig gestoßen. Meine Verbindung mit dem Element Wasser, der erste sehr ergreifende Live-Workshop und die Sympathie zu Solveig haben mich dazu bewogen, den Kurs zu buchen. Obwohl ich schon um die 30. SSW war, hatte ich keine Zeitprobleme alle 12 Module in Ruhe durchzuarbeiten. Nach und nach habe ich mir meine mentale Geburtstasche mit allerhand nützlichen Methoden zur Entspannung zusammen gestellt. Zum Ende der Schwangerschaft habe ich jeden Tag zur körperlichen und mentalen Vorbereitung genutzt, vor allem habe ich mich auf die Vorstellung meiner Oase und die verschiedenen Atemtechniken konzentriert, damit diese später ohne Nachzudenken aktiviert werden können. Ich habe mich während der Vorbereitung oft gefragt, ob ich es denn während der Geburt schaffen werde, so tief in die Entspannung zu kommen, manchmal fiel es mir doch schwer mich in den Übungen nicht ablenken zu lassen. Aber schon während der ersten noch leichten Wellen spürte ich einen wahnsinnigen inneren Sog, alles um mich herum wurde so egal, ich befand mich zu 100% in Konzentration und gab mich jeder Welle mit Energie und Selbstvertrauen hin. Im Kurs habe ich gelernt, was genau mit dem Körper passiert, dass die Wellen zur Dehnung des Muttermundes beitragen und das Baby Stück für Stück nach unten schieben. Mit diesen Bildern fiel es mir einfach, Wellen nicht als Schmerzen sondern als Dehnungs- und Druckgefühl wahrzunehmen.
Die Atem- und Entspannungsübungen im Kurs haben mir während der Schwangerschaft viele ruhige Momente und zudem eine perfekte Geburt unserer Tochter ermöglicht. Ich bedanke mich bei Solveig für die Begleitung und bin froh, diesen Weg gegangen zu sein.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Madlen, ich freue mich so sehr, dass du dir den Raum für deine Vorbereitung genommen hast und schließlich eine so tolle Geburtserfahrung machen durftest!💛
Sinja –
Den Ocean Birth Kurs von Solveig kann ich wirklich jedem von Herzen empfehlen! Der gesamte Kurs ist mit so viel Liebe gestaltet und wunderbar aufgebaut. Die Kombination von Solveigs Wissen und ihrer einfühlsamen Art lässt einen sehr schnell im Kursinhalt und vor allem auch in den Hypnosen ankommen.
Die persönliche Betreuung ist auch sehr hilfreich und heutzutage alles andere als selbstverständlich! Hier erhalten wirklich alle die sich für das Thema Hypnobirthing interessieren, wunderbare Inputs und einen super tollen Kurs mit so vielen genialen Tools für die Geburt und auch die Zeit danach!
Vielen Dank Solveig für deine Arbeit und liebe Grüsse aus der Schweiz 🙂
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Sinja, danke für deine Worte! Es freut mich, dass du dich im Kurs gut aufgehoben gefühlt hast!💛
Isabelle –
Ein wirklich toller Kurs (Ocean Birth), der uns unsere Traumgeburt ermöglicht hat. 😍 Die Videoanleitungen sind sehr verständlich und informativ, so dass sich ein herkömmlicher Vorbereitungskurs erübrigt. Mit den Audiodateien lässt es sich Schritt für Schritt geführt und einfach üben. 😊 Einfach absolut empfehlenswert für alle, die voller Vertrauen und mit einer guten Vorbereitung in die Geburt gehen möchten. Nicht zu vergessen, der Kurs half auch meinem Partner, ruhig zu bleiben und zu wissen, wie er mich hätte unterstützen können (obwohl bei mir schlussendlich praktisch keine Unterstützung notwendig war 😉).
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Solveig Dahlheimer –
So schön, liebe Isabelle, dass du so eine tolle Geburtserfahrung mitnehmen durftest!!! Danke für deine Worte!
Chantal –
Solveigs Ocean Birth Kurs ist einfach klasse! Gut strukturierte Kursinhalte, liebevolle Unterstützung und wunderschöne Atem- und Entspannungsübungen. Auch bei meiner zweiten Geburt konnte mir der Kurs sehr viel Kraft und Sicherheit geben. Solveig macht ihre Arbeit mit sehr viel Herzblut und ich denke sehr viele Frauen können durch ihre Unterstützung vor Geburtstraumata geschützt werden. In meiner Umgebung gab es ebenso viele negative und verängstigende Geburtsberichte, durch den Kurs konnte ich gestärkt aus den Geburten gehen. Eine Geburt ist eine Grenzerfahrung, der Kurs gab mir unglaublich viel Kraft und Sicherheit, dass mein Körper dazu in der Lage ist. Mach bitte weiter so, liebe Solveig!!
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Solveig Dahlheimer –
Danke liebe Chantal! Es freut mich, dass der Kurs dich auch für deine zweite Geburt gestärkt hat!
Lisa-Marie –
Die Module des OceanBirth Kurs haben mir sehr gut getan, um mich auf die Geburt vorzubereiten. Auch wenn die Geburt sehr chaotisch verlaufen ist und nicht so wie ich es mir vielleicht gewünscht hätte, war für mich vor allem hilfreich, dass ich mich mit Hilfe der Module bereits darauf einstellen konnte, offen zu sein, für alles was kommt und die Situation so anzunehmen wie sie ist, ohne mich ganz aus der Ruhe bringen zu lassen. Der Kurs und das Workbook sind wirklich so liebevoll gestaltet! vielen Dank für das kostbare Wissen und die Begleitung.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Lisa-Marie, es freut mich sehr, dass dir der Kurs geholfen hat, auch im ungeplanten Verlauf bei dir bleiben zu können! Alles Liebe für euch!
Ineke –
Ich hätte vor der Schwangerschaft nie gedacht, dass ich mich auf einen mentalen Geburtsvorbereitungskurs und seine Methoden einlassen kann. Am Anfang kam man sich etwas komisch vor und musste sich wirklich darauf einlassen und sich Zeit geben in das Programm zu finden, zumindest erging es mir so. Aber von Video zu Video und Entspannung zu Entspannung fiel es mir leichter. Ohne diesen Kurs hätte ich es während der Geburt niemals geschafft, so zu atmen, wie man es braucht. Auch, wenn ich nicht wirklich Zeit hatte, vor der Austrittsphase die Entspannungen zu nutzen, bin ich davon überzeugt, dass es mir sehr viel gebracht hat, mich so gut vorzubereiten. Wir waren vormittags im Krankenhaus zum normalen CTG und auf einmal ist gegen 13:30 Uhr meine Fruchtblase geplatzt. Und dann ging alles ganz schnell, von keinen Wehen morgens zu schnell aufeinanderfolgende schmerzhafte Wehen am Nachmittag. 4 cm war der Muttermund ca. 2 Stunden nach Blasensprung geöffnet, nach weiteren 1,5 Stunden habe ich es kaum noch wieder in den Kreissaal geschafft und er war komplett geöffnet. Schnell wurde noch die Wanne eingelassen und dann konnte es auch schon losgehen mit dem Pressen. Das Atmen in den Wehenpausen hat so unheimlich viel Kraft gegeben. Auch wenn man sich in der Vorbereitung nicht vorstellen kann wie es während der Geburt sein wird, konnte ich es anwenden und genau fühlen wie man das Baby nach unten begleiten kann durch die Techniken.
Vielen Dank für den Kurs! 😊
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Ineke, wie schön, dass der Kurs und die Atmung dich so gut begleitet haben! Danke für deine Worte!
Anna –
Ein toller Kurs, Solveig hat eine sehr angenehme Art Dinge zu erklären und führt einen super durch die Meditationen. Das Gesamtkonzept ist stimmig, bei Bedarf (Fragen etc) kann man sich jederzeit an sie wenden.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Anna, ich freue mich, dass du dich im Kurs so wohlfühlst! Viel Freude weiterhin. =)
Anna –
Solveig hat eine wunderbar ruhige Art und Stimme, die einem super hilft in die Entspannung zu kommen. Der Kurs ist klar aufgebaut und die Module in der Selbstlernvariante lassen keine Fragen offen. Solveig hat auf E-Mails immer umgehend geantwortet und ist uns mit viel Kulanz was Rabatt- oder Vorteilsaktionen betrifft stets entgegengekommen, top!
Mein Partner und ich fühlen uns mit diesem Paket super vorbereitet für die Geburt und können es nur wärmstens weiterempfehlen.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Anna, ich freue mich sehr, dass ihr dabei seid und mit dem Kurs so gut arbeiten könnt!
Verena Mayrhofer –
Liebe Solveig,
vielen Dank noch mal, dass du mir im Juni mit deinem Workshop das Hypnobirthing schmackhaft gemacht hast und mir auch 3 Wochen vor ET noch die Möglichkeit gegeben hast deinen Kurs (aufgrund fehlender Zeit leider nur zum Teil) machen zu können.
Die Atemtechniken und die Meditationen haben mich bereits gut durch die Zeit vor der Geburt (war dann doch länger als erwartet 😅 41+0), sowie durch die 17h Geburt begleitet.
Meine Hebamme hat mich mehrmals gelobt, wie gut ich jede Welle verarbeite. 🥰
Leider konnte ich die wirklich starken Wellen in der Übergangsphase dann doch nicht mehr so wegatmen wie erhofft, aber die ersten 13h der Geburt waren durch deine Hilfe wirklich gut.
Und auch bei den fast 2h Presswehen konnte ich die Atemtechniken wieder super anwenden und meine Tochter nach unten begleiten.
Also ich finde, es ist nie zu spät um sich mit Hypnobirthing auf die Geburt vorzubereiten!
Vielen Dank noch mal! 🙏🤍
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Verena, danke für deine Worte! So schön, dass du auch kurz vor der Geburt noch so viel für dich mitnehmen konntest!
Anne –
Hallo liebe Solveig, ich wollte mich auf diesem Weg noch bei dir bedanken. Am 02.10.24 um 2:00 Uhr ist unsere kleine Tochter auf die Welt gekommen. Durch ocean Birth habe ich eine unglaubliche Geburt erlebt. Es ging für mich sehr schnell, dabei war es meine erste Reise. Ich war so in mich gekehrt und konnte alles gut bewältigen, das ich die Wellen nicht so schmerzhaft erfahren habe. Am Ende war ich 10 Minuten im Kreissaal und dann war unser kleines Wunder in unseren Armen.
Ich danke Dir für diese Erfahrung. ☺️🥹
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Anne, wie wunderbar, dass du eine so tolle Erfahrung machen konntest! Das freut mich wirklich sehr. Danke, dass ich dich begleiten durfte!
Selina –
Hallo Solveig,
Es hat nun ein bisschen gedauert bis ich hier die Rückmeldung schreibe das liegt einfach da dran dass unsere kleine Maus nun seit etwas über drei Wochen bei uns ist und mich immer wieder aufs neue verzaubert. Mein Geburtserlebnis war für mich sehr schön, es ist unser zweites Kind und ich habe den Kurs nun zum ersten Mal gemacht. Ich konnte mich gut auf die Wellen einlassen und war mir immer sicher, jede Welle bringt mich näher zu meinem Kind. Durch diese tiefe Entspannung die ich somit finden konnte, während der Geburt, ging es sehr schnell voran. Mein Mann hat es leider nicht rechtzeitig geschafft dabei zu sein. Jedoch war auch das für mich gut zu akzeptieren durch die Methode und mentale Vorbereitung durch Solveig.
Trotz der anfänglichen Skepsis, bin ich total überzeugt von Hypnobirthing. Es lohnt sich wirklich in die Geburtsvorbereitung zu investieren.
Alles Liebe
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Solveig Dahlheimer –
Wie schön liebe Selina, das freut mich sehr! Danke für dein Feedback und alles Liebe für dich!
Ramona –
Liebe Solveig,
Ich habe deinen Kurs erst spät in der Schwangerschaft ( um die 34 SSW) entdeckt und habe versucht noch soviel wie möglich zu erarbeiten.
Alles habe ich nicht geschafft, aber die Atemtechnik und die Meditation haben mir so sehr geholfen.
Mein Kraftort hat mir während der Geburt Energie gegeben und mich abgelenkt. Ich hatte zu früh mit Presswehen zu kämpfen, und konnte, unter Anleitung meines Mannes, die Wellen veratmen. Nach einer heftigen Presswehe war ich einmal kurz davor angst zu bekommen weil es einfach noch viel zu früh war, und mein Mann erinnerte mich daran an meinen einen Kraftort zu gehen.
Es ist mir dann tatsächlich gelungen, und ich habe etwas Energie und vorallem Ruhe gewinnen können.
Alles in allem war die Geburt sehr intensiv, aber wunderschön. Auch dank deiner Techniken, die ich mir in der kurzen Zeit für mich nutzbar machen konnte.
Und das schöne finde ich, dass ich auch jetzt noch (3 Monate nach der Geburt) mich immer wieder dabei ertappe, wie ich mit schreienden Baby auf dem Arm, zu meinem Kraftort gehe. Klappt natürlich nicht immer, aber manchmal reicht es auch schon, den Weg dorthin zu gehen und zu atmen und sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Ganz oft wird dabei mein Kleiner auch etwas ruhiger 🙂
Danke dir!
Liebe Grüße Ramona
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Ramona, es freut mich, dass du in den letzten Wochen noch so viel mitnehmen konntest! Wie toll, dass du gerade auch in den schwierigen Situationen nach innen zurückgefunden hast – und noch findest! Alles Liebe für dich!
Leony –
Ich bin Solveig sehr dankbar über diesen wunderschön gestalteten Kurs. Er bereitet einen umfassend mit verschiedenen Techniken auf die Geburt vor und vermittelt Hintergründe zu verschiedenen Fragen, über die man sich im Vorfeld Gedanken machen sollte.
Außerdem werden auch die Geburtsbegleiter sehr gut angesprochen und bekommen Tipps, wie sie ihre Frauen während der Geburt unterstützen können.
Mir persönlich haben die Atemtechniken sehr geholfen, da ich knapp 7 Stunden Wellen im 2 Minuten-Rhythmus mit meinen Mann an meiner Seite veratmen durfte. Die Hebammen im Kreißsaal haben immer wieder betont, wie gut wir das zusammen machen und was für ein Team wir sind. Das wäre ohne den Kurs und das Beschäftigen mit dem Thema, glaube ich, anders verlaufen.
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Leony, vielen Dank für deine Worte! Wie schön, dass dich die Atmung und die Unterstützung durch deinen Partner so gut begleiten konnten, trotz der kurzen Abstände. Alles Liebe für euch!
Regina –
Meine wunderschöne Geburtserfahrung 🩷☀️
Die Geburt meiner Tochter war eine der intensivsten und gleichzeitig schönsten Erfahrungen meines Lebens.
Ich hatte mir gewünscht, so entspannt und natürlich wie möglich zu gebären – und genau das ist mit der Hilfe der lieben Solveig passiert. 🙏🏻
Ich habe den Kurs Ocean Birth (Hypnobirthing Kurs) etwa 6 Monate vor der Geburt angefangen und wirklich jeden Tag geübt.
Ich hatte durch die Reise zum Baby bereits Kontakt zu meiner Tochter aufnehmen können. Sie hat mir berichtet, wie es ihr geht, was sie sich wünscht.
Es begann in den frühen Morgenstunden mit einem Blasensprung.
Durch den Kurd war ich sehr entspannt und hatte vollstes Vertrauen, dass alles gut werden würde.
Ich muss dazu sagen, dass ich extreme Angst vor der Geburt hatte – diese wurde mir durch den Kurs genommen.
Bald merkte ich, dass die Wehen regelmäßiger wurden. Ich war aufgeregt, aber gleichzeitig voller Vorfreude – bald würde ich meine Tochter endlich kennenlernen!
Nach 6 Stunden zu Hause wurden die Wehen intensiver. Wir entschieden uns, ins Krankenhaus zu fahren.
Die Fahrt war ruhig, und ich atmete bewusst in jede Welle hinein. Im Krankenhaus angekommen, wurde ich herzlich von der Hebamme empfangen. Die Untersuchung zeigte, dass der Muttermund bereits 8 cm geöffnet war – ich war erleichtert, dass es so gut voranging, und überrascht, wie schnell alles ging.
Die Wehen empfand ich als nicht schmerzhaft – Hypnobirthing hat mir hier sehr geholfen.
Ich brauchte keinerlei Schmerzmittel.
Nach nicht einmal 90 Minuten war unsere Tochter da. 🩷
Mein Körper wusste genau, was zu tun war, und ich ließ mich vollkommen darauf ein. Durch die Hypnosen war ich voller Vertrauen und ganz bei mir selbst.
Meine Tochter war geboren! Der Moment, in dem ich mein Kind das erste Mal auf meine Brust gelegt bekam, war unbeschreiblich. Ich konnte mein Glück kaum fassen.
Die Plazenta kam ebenfalls problemlos, und ich hatte nur eine kleine Schürfung, die nicht genäht werden musste. Also auch keine Geburtsverletzungen.
Ich fühlte mich unglaublich stark und stolz auf meinen Körper. Bei der Plazentageburt habe ich ebenfalls die Hypnose angewendet.
Rückblickend war es eine wunderschöne Geburt – voller Ruhe, Vertrauen und Liebe. Ich bin so dankbar für die Begleitung.
Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie kraftvoll und natürlich eine Geburt sein kann – ein Moment, den ich für immer in meinem Herzen tragen werde.
Ich kann nur jeder Schwangeren Frau empfehlen, den Hypnobirthing Kurs zu machen 🩷 Für mich war das eine Geburt die schöner nicht hätte sein können 🩷
Dankeschön und viele Grüße
Regina
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Regina, wie wunderschön, dass du eine so kraftvolle und positive Erfahrung machen konntest! Das freut mich wirklich sehr! Danke für deinen ausführlichen Bericht! Alles Liebe für euch, Solveig
Melanie –
5 Sterne – Eine wundervolle Erfahrung mit Solveig!
Ich bin so dankbar, dass ich den Hypnobirthing-Kurs bei der lieben Solveig machen durfte. Schon vom ersten Moment an war ihre liebevolle, einfühlsame und unterstützende Art spürbar. Sie hat nicht nur fachlich überzeugt, sondern mich auch auf ganz persönliche Weise begleitet und mir so viel Vertrauen und innere Stärke mitgegeben.
Trotz der Distanz – ich komme aus der Schweiz – konnte ich dank der großartigen Online-Möglichkeit voll und ganz am Kurs teilnehmen. Es hat sich nie distanziert angefühlt, im Gegenteil: Solveig hat eine warme und verbindende Atmosphäre geschaffen, in der ich mich jederzeit sicher und gesehen gefühlt habe.
Der Kurs hat mir nicht nur geholfen, mich mental und emotional auf die Geburt vorzubereiten, sondern mir auch Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich in meinem Alltag nutzen kann. Eine kraftvolle, bereichernde Erfahrung, die ich jeder werdenden Mama von Herzen empfehlen kann!
Danke, liebe Solveig, für deine Begleitung, deine Herzlichkeit und deine Stärke
Deine Melanie aus Schaffhausen
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Solveig Dahlheimer –
Liebe Melanie, danke für deine wertschätzenden Worte! Ich freue mich sehr, dass du dich im Kurs so wohlgefühlt hast und er dich gut begleiten konnte! Liebe Grüße zu euch, Solveig
Lea –
Ich durfte aufgrund des Kurses von Solveig eine wundervolle & friedliche Hausgeburt erleben. Der Kurs hat mir geholfen ganz selbstbestimmt und ohne Angst durch die Schwangerschaft & Geburt zu gehen. Ich vermute stark, dass das auch zum positiven empfinden der Geburt ohne Schmerzen geholfen hat. Die Meditationen begleiten mich weiterhin für alle großen Themen die mich im Leben bewegen. Ich würde es jederzeit wieder machen & schätze Solveigs Herz & Leidenschaft hinter dieser Arbeit sehr!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Solveig Dahlheimer –
Danke für deinen Bericht, liebe Lea! So schön, dass du eine positive Geburt erlebt hast und der Kurs dich weiter begleitet! Alles Liebe für dich und euch! Solveig